清热解*上得了台面的一道黑暗料理

 大概很多人都会被“黑暗料理”这几个字吓到了。但是我今天要分享的这个菜谱具有清热解*、淡化黑色素的功效,尤其适合这个干燥的秋冬。即使你是厨房小白,也能很好操作并能上的了台面。

  

  前期准备

  基围虾10两、火龙果半个、哈密瓜1/4个、*瓜半截、胡萝卜一根、佐料(淀粉、油、姜片、盐、糖、生抽、料酒)。

  ①剥虾仁(一定要用新鲜的虾,冰冻的会影响口感)、去掉背部的虾线,用料酒、姜片、淀粉抓匀,放置待用。②将火龙果切半,取出果肉切块备用;将哈密瓜切块备用;将*瓜、胡萝卜一次切块备用。

  

  步骤一:锅内倒入一汤勺油、放入姜片爆炒10秒钟。倒入虾仁翻炒。

  

  步骤二:等虾仁变色后,转小火,已经放入哈密瓜、*瓜、胡萝卜、哈密瓜翻炒30秒。

  

  步骤三:加入盐、糖、生抽、料酒翻炒。放入火龙果翻炒30秒(下锅混匀即可,不能久没救了会出水),倒入水淀粉勾芡,出锅。

  




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