冰箱是使用频率非常高的家电，我们喜欢把没吃完的食物存放到冰箱里，防止变质发霉。舅妈退休后每天早上都会去跳广场舞，她喜欢一次性很多食物放到冰箱里，把冰箱塞得满满的，这样可以多一些时间去跳舞。表嫂怀孕后，舅妈改变了这个“偷懒”的习惯，为了让嫂子每天都可以吃到新鲜的蔬菜瓜果，舅妈每天都逛菜市场，每一种买一点，再也不囤货了，现在舅妈家的冰箱经常是空空的。
食物长时间存放在冰箱里，实际上不仅会造成营养流失，还可能 胎儿发育。孕期多吃新鲜食物对胎儿和准妈妈都好，冰箱里长期存放的食物应该马上清理干净，真的很伤胎。
1、熟食类
生活中，一些准妈妈喜欢偷懒，懒得自己做菜，喜欢买一些熟食品当下饭菜，比如凉拌菜、卤菜、火腿等。这些食品不用再加工，食用起来非常方便，很多孕妈家中的冰箱都摆满了各种熟食，方便没时间做菜时食用。这一类食品放到冰箱后容易变质，而且熟食品往往细菌超标，放到冰箱一段时间后，细菌数量会严重超标，孕妈妈最少好买这一类的食物。冰箱里的熟食放置时间过长容易造成细菌中*，对胎儿和孕妈妈的身体健康都有很大的危害。
2、隔夜水果
夏天到了，西瓜和哈密瓜等水果大量上市。水果切开后往往一次吃不完，很多人习惯把剩下的水果放到冰箱里保存，想吃的时候再拿出来，甚至放在冰箱几天后还在吃。我们都知道孕妇吃水果对胎儿发育有好处，可以帮助孕妈妈补充水分和各种维生素。但是切开的水果放到冰箱时间过久，容易导致水果变质，水果中的细菌数量会迅速增加，孕妇食用后容易导致腹泻，甚至诱发急性肠胃炎，会对胎儿健康造成很大的威胁。
3、鱼类
很多孕妇听说吃鱼对胎儿大脑比较好，所以经常买鱼吃，冰箱里经常会有剩下的鱼肉。但是鱼其实不能买多了，当天买当天吃完比较好，鱼肉放久了会变质，产生有害物质，孕妇是不能食用的。
猜你喜欢看
1、怀孕天，孕妇的内脏都去哪了？一张图告诉你“妈妈的伟大”2、孕期孕妈身上出现这4个症状，表明胎儿供血不足，及时就医是关键预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇