一
周
食
谱
早
知
道
美食与健康不可辜负
天悦小食堂又与你见面啦！
“小吃货”们一起来
看看第九周“营养大餐”吧！
周一（10.25）
早餐
高钙奶、菠萝包、蒸红薯
早点
哈密瓜、苹果
午餐
小米饭、番茄焖牛肉、什锦豆腐、蚝油菜心、扇骨海带*豆汤
午点
胡萝卜生菜云吞面
周二（10.26）
早餐
蒸水饺、菠菜瘦肉汤
早点
香蕉、提子
午餐
黑米饭、香菇红枣蒸鲜鸡块、西兰花炒鱿鱼、虾皮焖冬瓜、丝瓜蛋花汤
午点
香芋干贝瘦肉粥、奶*包
周三（10.27）
早餐
豆奶、餐包、蒸板栗
早点
火龙果、番石榴
午餐
高梁饭、蒸肉饼、炒三丝、上汤生菜、老鸭虫草花汤
午点
西红柿鸡蛋汤米粉
周四10.28
早餐
瘦肉青菜胡萝卜炒米粉、西红柿蛋花汤
早点
红提、香蕉
午餐
红豆饭、杏鲍菇萝卜闷猪小排、虾仁蒸水蛋、炒小白菜、竹丝鸡椰红枣枸杞汤
午点
牛奶香芋红薯糖水、蛋挞
周五（10.29）
早餐
酸奶、虎皮蛋糕、蒸玉米棒
早点
橙子、哈密瓜
午餐
鲜蔬拌饭、*骨鱼白萝卜汤
午点
三鲜汤通心粉
一粥一饭，
当思来之不易。
光盘行动，
从我做起！
编辑：*小雪
审核：肖丽华
END
用爱浇灌静待花开
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