幼儿园一周儿童营养食谱
（年11月15日-11月19日）
又到周末啦，下周食谱是什么呢？一起来探秘吧
周一
（.11.1）
早餐：蒸地瓜、三丁花卷、五彩豆腐、南瓜杂粮粥、卤富硒鸡蛋
早点：哈密瓜、火龙果
午餐：青菜鸡蛋汤、素烧黑白麦、炖排骨、千层卷
午点：纯牛奶、芝脆香蕉卷、冰糖菜根水
晚餐：糯米燕麦粥、乌龟馒头、地三鲜、宫爆鸡丁
周二
（.11.2）
早餐：蒸胡萝卜、大枣燕麦粥、富硒鸡蛋羹、三丁玉米豆腐、葱油旋
早点：苹果、香蕉
午餐：清炒菜花、五香鲅鱼、葡萄干米饭、海鲜疙瘩汤
午点：酸奶、花开富贵、冰糖山楂水
晚餐：芙蓉肉片、玉米粥、蚝油生菜、火腿小兔
周三
（.11.3）
早餐：土豆*瓜鸡蛋饼、富硒鸡蛋、蒸山药、小米薏仁粥、包菜炒香干
早点：圣女果、蜜桔
午餐：鲫鱼豆腐汤、南瓜米饭、清炒山药、油焖大虾
午点：金银花水、纯牛奶、全麦面包
晚餐：肉卷龙、素花卷、红枣小米粥、小白菜炒鸡蛋
周四
（.11.4）
早餐：蒸芋头、*金锅贴、三色粥、富硒鸡蛋卤、五彩山药
早点：香蕉、青提
午餐：江南鱼米汤、虾米冬瓜、黑白米饭、五彩牛肉丝
午点：酸奶、曲奇饼干、冰糖雪梨水
晚餐：南瓜红枣小米粥、腐竹炒肉、螃蟹馒头、丝瓜豆腐
周五
（.11.5）
早餐：肉夹馍、五谷杂粮粥、煎富硒鸡蛋、蒸玉米
早点：哈密瓜、苹果
午餐：花生米饭、清炒西蓝花、西红柿鸡蛋汤、*金鸡翅中
午点：陈皮甘草水、法式面包、纯牛奶
晚餐：什锦蛋炒饭、冬瓜木耳海带汤
不仅赋予孩子知识
更赋予孩子受益一生的复合能力！
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