知识妊娠糖尿病可致巨大胎儿

很多老人都希望儿媳、孙媳妇生个胖宝宝。得知晚辈怀孕之后，最关心的就是“吃”，要求孕妈多吃一些，这与科学孕育相左。孕妇要合理饮食，以减少巨大儿和妊娠糖尿病的发生。

高龄孕妇易得妊娠糖尿病

妊娠糖尿病分为两类，一类是妊娠前已有糖尿病的孕妇，称糖尿病合并妊娠；另一类是妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退，妊娠期才出现糖尿病的，称为妊娠期糖尿病。在糖尿病孕妇中，90%以上为妊娠期糖尿病。病因主要与高龄妊娠、肥胖、有糖尿病家族史等有关。尤其是40岁以上的高龄孕妇、体重超标的孕妇，发病比例成倍增加。许多妊娠糖尿病孕妇是怀孕之后大量进食水果、零食、主食、甜品等人为所致。

妊娠期糖尿病如果得不到很好的控制，胎儿就会像泡在糖水里一样，体重容易成为超过4千克的巨大儿。同时，高血糖也容易影响胎儿的正常发育，甚至导致胚胎畸形。

“新生宝宝并不是越胖越好，最适宜的体重应该在3～3.5千克。”巨大儿不仅胎头较大，而且骨骼较硬，头骨不易变形，易导致难产。如处理不当，可危及母子性命。

同时，巨大胎儿并不像一些人想象的那么“好带”，一是出生后容易脱水，喂养不妥，会出现健康问题；二是他们未来更容易肥胖，糖尿病、高血压、高血脂等心血管病的发生率也远远高过普通人。

孕妇应“管住嘴迈开腿”

孕期合理营养的 要旨就是平衡膳食。摄入的糖分过多、脂肪过多、蛋白质过多，而相应的食物 等过少，常是导致孕期体重增长过快、肥胖，以及巨大儿出现的重要原因。

妊娠是一个特殊的时期，大约85%的妊娠期糖尿病患者，依靠单纯的饮食治疗和适当的活动，就能使血糖达到理想范围，而不会对胎儿的生长发育造成不良影响。如果孕检结果已确认血糖高，那就一定要控制饮食，并适当增加运动。

孕妇每天摄入米、面、肉、蛋等食物克左右即可；水果保证一个中型苹果；牛奶一盒；多吃蔬菜，每天 克以上。同时，适当增加部分粗粮，减少含糖量高的食物。日常食物中如洋葱、南瓜、*瓜、苦瓜等蔬菜含量糖量极低；柚子、樱桃、番石榴等水果含糖量明显低于苹果、梨、哈密瓜、葡萄、冬枣等水果，有利于孕妇控制血糖。