第十一周营养食谱
江口县第四幼儿园
5月9日-5月13日
我们的饮食应包括各种有营养的新鲜食物，才能保持健康，需要多吃一些应季的新鲜水果、蔬菜、肉类、鱼类和奶类等，这些食物富含丰富的膳食纤维，高蛋白、维生素C，营养均衡，提高身体免疫力。
星期一
★豆干肉丝盘子粉★
早餐
豆干肉丝盘子粉、伊利纯牛奶
早点
耙耙柑
午餐
白米饭、虾仁炒双花、爆炒土豆丝、筒骨海带汤
午点
哈密瓜、伊利纯牛奶、蛋挞
★耙耙柑★
★虾仁炒双花★
★白米饭★
★筒骨海带汤★
★爆炒土豆丝★
★蛋挞★
★哈密瓜★
星期二
★玉米粥★
早餐
玉米粥、煮鸡蛋、伊利纯牛奶
早点
西瓜
午餐
绿豆饭、翡翠三丝、芋头焖排骨、萝卜鸡蛋汤
午点
伊利纯牛奶、小米蕉、椰蓉面包
★煮鸡蛋★
★伊利纯牛奶★
★西瓜★
★绿豆饭★
★芋头焖排骨★
★翡翠三丝★
★萝卜鸡蛋汤★
★小米蕉★
★椰蓉面包★
★
星期三
★肉丝炒河粉★
早餐
肉丝炒河粉、伊利纯牛奶
早点
无籽提
午餐
米饭、*瓜片炒肉丝、清炒莴笋、鲟鱼豆腐汤
午餐
伊利纯牛奶、白瓜、桃酥
★伊利纯牛奶★
★无籽提★
★米饭★
★白瓜★
★桃酥★
★*瓜片炒肉★
★清炒莴笋★
★鲟鱼豆腐汤★
星期四
★鲜肉蔬菜饼★
早餐
鲜肉蔬菜饼、紫菜虾皮汤、伊利纯牛奶
早点
脐橙
午餐
玉米饭、素炒什锦、西红柿鸡蛋羹、猪肚煲鸡
午点
伊利纯牛奶、枇杷、吐司面包
★紫菜虾皮汤★
★伊利纯牛奶★
★脐橙★
★玉米饭★
★素炒什锦★
★西红柿鸡蛋羹★
★枇杷★
★猪肚煲鸡★
★土司面包★
星期五
★红烧牛肉圆米粉★
早餐
红烧牛奶圆米粉、伊利纯牛奶
早点
无籽提午餐
*金蛋炒饭、葱爆基围虾、三鲜汤午点
伊利牛奶、火龙果、千层饼
★伊利纯牛奶★
★*金蛋炒饭★
★葱爆基围虾★
★三鲜汤★
★火龙果★
★千层饼★
★无籽提★
审核
郭华荣
编辑
杨纯
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