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吃香蕉有助于放松身段、改观感情、缓和忧郁，再有降血压和防中风成效。对于香蕉忌讳的说法有许多，究竟哪些能信呢？本日小编就教众人怎么切确吃香蕉！
酸牛奶与香蕉同食
或者诱发腹痛、泻肚
时时处境下，酸奶和香蕉同吃，在养分上没有任何不利之处，然则，在某种处境下酸奶加香蕉又是很伤身的：酸牛奶能低落胆固醇，而枵腹喝酸奶会因胃内的酸度太强， 菌在胃液里很难存活，低落酸奶的保健影响。这时再与香蕉同食，则对身段壮健有害。
其它，一些脾胃虚寒，简单泻肚的人，非常是喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加之推进肠道蠢动的“滑肠”食品香蕉，也极简单诱发腹痛、泻肚等肠胃题目。
是以，对于体质好的挚友，在常温处境下喝少许的香蕉酸奶，有益于加速胃肠蠢动，起到消除*素和宿便的影响。胃不好的挚友，就别试验如此伤胃的搭配了。
柿子与香蕉同食
或者引发肠胃不适
时时处境下，柿子和香蕉同食不会有甚么不良反响，但枵腹食用或是一次大批摄取这种含酸量高的瓜果，则很简单造成肠胃不适。
不只是枵腹不能如此吃，肠胃差的挚友也 别试验，从中医角度来讲，柿子和香蕉在短功夫内一齐食用，的确会造成肠胃承担。柿子和香蕉都简单引发胀气，肠胃功用较差的人吃或者会不惬意。其它，香蕉属于寒性瓜果，柿子甜度高且一样偏寒性，两者一齐食用会加剧肠胃病症。
牛肉和香蕉同食
简单造成消化不良、胃绞痛
香蕉和牛肉同食时时是不会引发很严峻的中*病症，但或者致使胃肠道消化不良、泻肚，乃至胃绞痛等题目。
别的，吃了任何肉类，也意见不要立刻吃瓜果，瓜果中的 碰到胃中食品所含有的钙、卵白等会造成诸如 钙类的人体难以消化的物资，简单造成消化不良、拉肚子等处境。
芋头和香蕉同食
会诱发腹胀、中*
芋头中富含卵白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成份，所含的矿物资中，氟的含量较高，具备洁齿防龋、守护牙齿的影响，虽养分价钱高，但忌与香蕉同食，同食会引发腹胀，乃至中*。
番薯和香蕉同食
或者涌现慢性中*
香蕉、番薯同食会产生不良生化反响，引发身段不适。两者同吃简单胀肚子，况且还伴随胃反酸景象，吃多了，更是会造成食品万古间逗留在胃里，造成胃堵，乃至涌现慢性中*的病症。
洋芋和香蕉同食
会造成*素、长斑
假设两样食品一齐食用或食用的功夫没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会产生化学影响并造成必然的*素。这些*素会致使人们长斑。爱美的挚友更要记着，不要一齐吃这两种食品。
阿司匹林和香蕉同食
会增加药性
阿司匹林与含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉同等食，简单造成复合体，进而增加早期药物的摄取速度，影响药效。
西瓜和香蕉
极易致使泻肚
西瓜和香蕉都属于寒性瓜果，香蕉 不和西瓜一齐食用，会引发泻肚。
哈密瓜和香蕉同食
会加剧肾衰、关节病病人病情
哈密瓜与香蕉同食，会致使素来就有肾枯竭或联系节疾病的人病症加剧。
而对于正凡人来讲，一齐食用少许的哈密瓜和香蕉是对身段没有缺陷的，是以不必过于担忧。
未熟透的香蕉
极易诱发便秘
吃香蕉也许辅助通便，然而未熟透的香蕉凑巧相悖！生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大批的鞣酸。鞣酸具备非常强的含蓄影响，也许将粪便结成干硬的粪便，进而造成便秘。
过多食用香蕉
不利于肠胃壮健
香蕉固然好吃，但不能多吃。多吃香蕉还会因胃酸排泄大大增加，而引发胃肠功用凌乱和感情摇动过大，别的香蕉热量高，吃多了简单胖，是以，一天吃一到两根就够了。
香蕉忌放于冰箱中冷藏
否则极易腐臭、影响口感
冰冻香蕉口感的确不错，但胃寒的挚友 照样别碰。别的，要细致香蕉冰冻也许，但不能放保鲜里！由于，香蕉若安顿出来却易被冻坏，放一天就会变黑，且量变软烂，口感也变坏，乃至涌现斑块或腐臭的处境。
忌枵腹食用香蕉
否则易致使心肌壅闭
枵腹吃香蕉不利于壮健，由于枵腹时，胃肠内险些没有可供消化的食品，此时假使吃香蕉，将会加速肠胃的活动，推进血液轮回，添加心脏负荷，易致使心肌壅闭。是以，香蕉饭后一小时吃才适宜。
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