水果对一个人健康的重要性不言而喻，沙拉没有主食的热量，没有动物性食品带来脂肪的困扰，新鲜美味的原生态水果还保留了绝大多数的营养元素，再拌上美味可口的沙拉酱，晚上吃上一盘，不仅有饱腹感，而且低脂可口。要想做出高颜值且美味的水果沙拉，先将新鲜采摘的水果洗净，去掉残留在果皮表面的农药残渣，细菌等。这样做出来的水果沙拉既健康又美味，既能控制体重还不会饿肚子，还补充了新鲜水果的营养物质，健康减肥的水果沙拉准备起来！形似新月，皮色鲜*的高州香蕉，皮薄肉大，蕉肉绵密香甜，爽而不腻，非常适合用来作为沙拉材料。橘子，猕猴桃等水果中的优质良品也是沙拉中必不可少的一份子用对半切好的猕猴桃在准备好的果盘中摆成一圈，打造好果盘形状后，再将切好的草莓、哈密瓜等用酸奶拌匀，还可根据自己的喜好放入蜂蜜等调味品。仅仅是大口的吃水果怎么能满足吃货的心，多种水果混合制成的水果盛宴，光是闻着味就犹如一阵清风吹过来，吃起来更是冰甜爽口还带点小清新。所有水果可以按自己喜好进行搭配，将水果事先泡在水中，做拼盘的时候捞出，可以让水果的口感更加美味清脆，再搭配沙拉，找一个漂亮餐具装起来，沙拉就是要美美的才有食欲，然后拍照，开吃！炎热的夏天，抱着一盆水果沙拉坐着看剧是一件很美的事。各位水果混合,不仅味道好,还有排*养颜的功效,让我们一起抱着拼盘吃沙
