哈密瓜的营养功效
是甜瓜的一个转变，味道甜美。其果肉有利于小便、止渴、除烦热、防暑气的作用，可以治发烧、中暑、口渴等症状，可以缓解身心疲劳、心神烦躁不安或口臭，还具有治疗、清肺热、止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽、咳喘、贫血和经常便秘的人群。
同时中医认为甜瓜类的果品性偏寒还具有疗饥、清肺热、止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽、贫血和便秘人群，而且果肉越靠近种子的地方甜度越高，越靠近果皮的地方口感越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味。
哈密瓜的禁忌哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。
哈密瓜性凉不宜多吃的过多，以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、寒性咳喘以及产后、病后的人不要多吃。虚寒体质的最好不要吃。
哈密瓜的切法第一步：准备一个哈密瓜洗干净。
第二步：用水果刀把哈密瓜纵向对半切开。
第三步：用勺子挖出籽，再切成长条形。
第四步：用刀沿着果皮分离果肉，记着不要切到手。
第五步：把长条果肉切片，错位推开。
