4月18日4月22日一周食谱

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关于美食-ABOUTTHEFOOD-

好好吃饭好好长大

—袁隆平爷爷

星期一

正餐

香焖土豆猪肉

家常鸡肉煲

番茄炒鸡蛋

白萝卜肉片汤

*金米饭

素食

白油丝瓜

什锦藕丁

番茄炒鸡蛋

*金米饭

水果/点心

小米南瓜粥

苹果+圣女果

星期二

正餐

烧汁杏鲍菇牛肉片

鸡肉杂锦魔方

包菜胡萝卜丝

杂蔬瘦肉汤

香米饭

素食

番茄豆腐

鲍汁杏鲍菇

包菜胡萝卜丝

香米饭

水果/点心

三丝炒粉

香蕉+梨

星期三

正餐

翡翠虾仁

香葱南瓜炒肉片

香菇青菜

板栗鸡汤

双色紫米饭

素食

香葱南瓜

双色翡翠

香菇青菜

双色紫米饭

水果/点心

银耳红枣汤+紫薯包

苹果+橘子

星期四

正餐

椰汁咖喱肉

香芹炒鸡肉

清炒娃娃菜

番茄蛋花汤

香米饭

素食

鱼香茄子

西芹炒千张

清炒娃娃菜

香米饭

水果/点心

扬州炒饭+紫菜鸡花汤

香蕉+蓝莓

星期五

正餐

什锦鸡肉

虾皮荨瓜炒瘦肉

蒜蓉西兰花

时蔬芙蓉汤

糙米谷物饭

素食

炒杂蔬

菠菜炒红腰豆

蒜蓉西兰花

糙米谷物饭

水果/点心

黑米粥+卤蛋

苹果+哈密瓜

-END-

春诵园蒙学托育

蒙以养正,为成长赋能

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