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每
周
食
记
星期一（5.9）
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早餐：红糖枣香馒头+甜牛奶+炝双丝午餐：豇豆米饭+清蒸丸子+茄汁卷心菜+虾皮豆腐汤午点：火龙果晚餐：香油卷+玉珠豆腐+鸡蛋菜花+山药燕麦粥星期二（5.10）
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早餐：雏菊馒头（新品）+乡巴佬卤蛋+甜牛奶午餐：紫米米饭+香菇鸡块+虾皮粉丝小白菜+西红柿蛋花汤午点：香蕉+伊利学生奶晚餐：奶香馒头+肉丝蒜薹+孜然三丁+糯香豆米粥星期三（5.11）
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早餐：三鲜小笼包+南瓜小米粥午餐：麦香米饭+茄汁鱼片+莴笋炒鸡蛋+虾皮萝卜汤午点：哈密瓜+伊利学生奶晚餐：鸡蛋虾仁酱油炒饭+果仁菠菜+银耳红枣羹星期四（5.12）
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早餐：果脯米糕+杂粮汤面午餐：藜麦米饭+滑蛋虾仁+蒜蓉西兰花+菌菇丝瓜汤午点：沃柑+伊利学生奶晚餐：双色花卷+西芹山药木耳+三色里脊丝+红枣黑米粥星期五（5.13）
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早餐：麻酱卷+牛奶麦片+五香豆腐丝午餐：葵花籽米饭+牛肉粒蛋羹+青菜炒油面筋+菠菜蛋花汤午点：库尔勒香梨晚餐：肉卷+红薯玉米渣粥保健小常识
5月份宝宝的饮食
五月份宝宝的饮食怎么吃才更健康，不会 到宝宝幼嫩的肠胃。食物要怎样加工宝宝才能更好地吸收，宝宝健康有好处的食物的制作方法，这些健康又营养的食物妈妈们快点学起来吧。
宝宝的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份。因此，每年四五月份的春季是宝宝长高的 时间。进入春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，因此家长要注意让孩子均衡饮食，肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。如果按科学的方法抚育孩子，可使孩子的身高增长十几厘米。
补充蛋白质不可少
各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等，因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。家长烹饪的过程中，要力求化繁为简，调味料要少放。油、煎、炸的做法 减少，换作清蒸比较好。
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编辑
杨丽娟
审核
史新莉
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