夏季，随着气温的升高和湿度的降低，人体皮肤的保湿需求也日益增加。很多人都会选择使用护肤品来补水保湿，但你可能忽略了一个最简单又有效的方法——食用含水量高的水果。
市场上有很多种水果都被标榜为补水保湿神器，其中深色水果更是备受推崇。那么，哈密瓜和木瓜在保湿方面哪个更优秀呢？
1.含水量：哈密瓜
哈密瓜是一种含水量极高的水果，其百分之九十以上的成分都是水分。哈密瓜的极高含水量让它具备了很强的保湿能力。
2.胶原蛋白含量：木瓜
木瓜含有大量的胶原蛋白，乃至每百克鲜果中含有90-毫克的胶原蛋白。人体缺胶原蛋白会导致肌肤干燥，因此，食用木瓜不仅可以补充胶原蛋白，还能预防肌肤的水分流失。
#秋日生活创作季#3.综合评价：木瓜综合来看，木瓜的保湿能力更优秀，除了含有丰富的胶原蛋白外，还富含维生素C和E等抗氧化成分，具有抗衰老和抗皱的功效。而哈密瓜在保湿方面相对单一，在皮肤保湿的另外两个方面：锁水和提亮肤色方面表现也不如木瓜优秀。#保湿#水果#哈密瓜
