人们都说酸儿辣女，但是表妹不喜欢吃饭，也不喜欢吃辣，偏偏爱吃甜食，即使怀孕了，奶糖，巧克力也从来没有间断过，虽然家人都告诉她，吃糖多了对宝宝不好，所以现在她不吃糖了，开始吃那些口味比较甜的水果。前天表妹感觉自己的眼睛不舒服，医院检查，检查的结果显示表妹的，眼睛不舒服是由于，吃了太多的含糖的食物。而且表妹的血糖也已经有增高的迹象，她宝宝的体重已经超出了正常的生长范围。所以医生告诫表妹调整自己的饮食习惯，减少糖分的摄入了。否则就会有得妊娠糖尿病的风险。
听了医生的话，表妹还狡辩的说：“我现在已经很少吃糖了，不过是吃一些水果和蜂蜜而已。”表妹不以为然的态度，真是把医生惹恼了。那个医生直接拍桌子说：“都成年人了还这么不负责，再吃糖，宝宝就要遭遇了！”这句话真是把表妹吓得不行，原来自己的任性会影响到胎宝宝！
确实如此，但怀孕期间如果摄入过多的糖分，不仅会影响到你妈妈的视力，而且对胎宝宝的智力和视力发育都有影响。不仅如此，孕期摄入过多的糖分，还容易吃太饱包，体型巨大，增加生产时候难产的概率。并不是说宝宝越大越好，宝宝越大还可能存在畸形的风险。
所以孕妈妈为了胎儿的健康，在怀孕期间 少吃或者是不吃含糖量比较高的食物，比如说奶糖，奶油，甜品，巧克力等，这些东西没有营养，反而会影响胎儿的健康发育，不仅如此，像，柿子，哈密瓜，桂圆，菠萝蜜，这些水果的含糖量也都在14%以上，孕妈妈在孕期一定要少吃。如果有妊娠期糖尿病的孕妈妈，这些水果尽量的就不要吃了。
如果孕妈妈在怀孕期间想吃一些水果来补充维生素和微量元素，不妨吃一些苹果、柚子、橙子、雪梨等，这些水果的含糖量多数都在4%—10%之间，孕妈可以适量的食用！既补充了营养又不会使得糖分超标！
你在怀孕期间 吃什么？
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