食
谱
福禄贝尔幼儿园
每
周
上
新
乐享佳肴
温情传递
第七周
幼儿食谱（.10.11—10.15）
星期一
营养早餐：什锦肉丝面、营养早餐蛋羹、五香豆干
温馨早点：苹果、香蕉、冰糖银耳雪梨羹
活力午餐：贵妃鸡翅、鸡米炝白菜、珊瑚豆腐、黑香米饭、红糖小馒头、海米冬瓜蛋汤
爱心午点：牛奶、自制桃酥、香蕉片
星期二
营养早餐：玉米面双色卷、茄汁卷心菜、水蒸嫩蛋羹、大米南瓜粥
温馨早点：哈密瓜、苹果、香蕉
活力午餐：醋溜双丝、鱼香茄煲、酸甜牛肉、*瓜蛋花汤、麻酱花卷、金银米饭
爱心午点：酸奶、钙奶饼干、 核桃仁、烤蜜薯
星期三
营养早餐：葱香土豆饼、卤鹌鹑蛋、小米枣片枸杞粥
温馨早点：香蕉、网纹瓜、苹果
活力午餐：福禄大包子、甜沫
爱心午点：牛奶燕麦、寿司、葡萄干
星期四
营养早餐：台式卤肉饭、香煎蛋饺、鲜虾疙瘩汤
温馨早点：苹果、香蕉、秋梨
活力午餐：木须蛋、银耳香菇油菜、美味芝麻肉、绿宝石米饭、胡萝卜花卷、茼蒿豆腐汤
爱心午点：豆奶、香甜玉米棒、自制蛋糕
星期五
营养早餐：卡花馒头、葱熘蛋、燕麦粥
温馨早点：香蕉、苹果、燕麦水果羹
活力午餐：香酥鲅鱼、白雪米饭、豆沙包、清炒莴苣、西红柿木耳鸡蛋、银丝蛋汤
爱心午点：芝麻糊、花西多士、腰果
二十四节气美食推荐
重阳节美食推荐
1、花糕。这个是重阳节最传统的美食了，从宋代流传至今，因与高”谐音，所以又有步步高升”的意思，与重阳节要登高的意义是类同的。很多地方在这一天都会做花糕。
2、螃蟹。秋风起，蟹脚痒，陈酒醇，桂花香。秋季是螃蟹最肥美的季节，螃蟹也是秋季的应季食物，在重阳节里也是人们喜爱吃的海鲜之一。
3、菊花酒。重阳节有喝菊花酒的习俗，因为酒刚好音同九”，乘着九月九日这个节日，人们开始喝菊花酿造而成的菊花酒，闻着菊花香，吃着花糕，是节日里一大享受。
4、羊肉面。重阳节吃羊肉面，是因为入秋季，天色渐冷，时常要吃羊肉进补，对身体有好处的同时，也慢慢形成了羊肉面的吃法，面食是北方人的 。
5、菊花糕。实际上是起源于潮汕，在重阳节这一天吃菊花糕历史已久，主要是因为其清香软糯，入口即化，外观比别的糕点更加美观。
6、石榴。重阳节吃石榴也正是时候，石榴肉中带籽，寓意多子多福，其富含维生素，在水果中的含量要高出苹果许多倍。
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编辑：刘飞阳
审核：孙洪菲
