体内有*物质源于两个途径：一是通过大气和水中的污染物，呼吸和进餐侵入人体；再一个是食物在体内长时间代谢后的废物。蔬菜汁、水果汁能解除体内*素，经常喝果汁或鲜菜汁，进入人体后，会使血液呈碱性，把堆积的*素溶解排出体外。
1、菠萝胡萝卜姜汁
材料：菠萝克、胡萝卜1根、老姜几片。
做法：菠萝先用盐水浸泡后切小块，胡萝卜洗净后切块，老姜片一起放入榨汁机，加入ml温水榨汁饮用。
作用：菠萝有增加肠胃运动的作用，搭配维生素丰富的胡萝卜，少许老姜，辣素能促进身体血液循环和脂肪代谢，是减肥的利器。想要增强瘦身效果，在加热的时候再放入几片生姜片即可。
2、芹菜哈密瓜汁
材料：大芹菜2颗，哈密瓜半个。
做法：哈密瓜处理切丁，芹菜洗净切段，将哈密瓜和芹菜放入榨汁机中，加入冷水，搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。
作用：哈密瓜含有大量的维生素，能够促进消化，排除*素，芹菜和哈密瓜结合能加强利尿排*，瘦身养颜。
3、萝卜金橘菠萝汁
材料：白萝卜克，金橘5个，菠萝克。
做法：金橘洗净留皮切半，菠萝和白萝卜去皮切片，连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁饮用。
作用：金橘含的苷类，有理气消食、化痰止咳。健脾解酒的作用，三者结合，有助于消食，加强瘦身养颜的功效。
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