一周食谱
鲜的食材
最走心的烹饪
我们承诺：
为每一个宝贝
准备最健康最美味的食物
星期日4月24日
早点：酸奶、蔓越莓、牛角包
午餐：养生老鸭煲、山药豆角、鲜蔬芙蓉汤、燕麦饭
午点：小肉粽、凤梨、火龙果
营养分析：山药中的营养成分主要是淀粉、蛋白质、维生素以及膳食纤维，最关键的因素是山药多糖具有对人体非常好的各式各样的作用，比如调节免疫的作用，长期食用可以改善人体免疫力。同时山药含有皂甙、黏液质，是白色食物，有养肺滋润的功效。
星期一4月25日
早点：酸奶、坚果、猪猪包
午餐：五彩炒饭、山药浓汤
鸡蛋过敏特殊餐：香肠炒饭
午点：全麦红豆包、蓝莓、橙子
营养分析：坚果当中含有丰富的不饱和脂肪酸、脂溶性维生素、油脂，通过滋润肠道而达到促进排便的作用，进而在预防和缓解便秘方面的好处非常明显。蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，还有增进视力的功效，蓝莓中富含微量元素锰，对骨骼发育很有帮助。
星期二4月26日
早点：酸奶、香蕉片、芝士威化、菜园小饼
午餐：菠萝咕咾肉、腰果炒西芹、菌菇豆皮番茄汤、芝麻饭
肥胖儿特殊餐：五花肉去皮
午点：芋头椰香西米露、哈密瓜、苹果
营养分析：腰果可以提高机体抗病能力,增进食欲。西芹可以清热解*、祛病强身,同时它的含铁量也非常高，可以起到补血的作用。
星期三4月27日
早点：酸奶、开心果、北海道吐司、山楂
午餐：嘟嘟猪肝、双色花菜、佛跳墙、黑米饭
海鲜过敏特殊餐：肉丸汤
午点：牛肉粉丝、西瓜、香蕉
牛肉过敏特殊餐：肉末粉丝
营养分析：猪肝具有补肝，明目，养血安神的功效。其中富含有丰富的铁和造血营养素，如b族维生素，维生素C，叶酸可改善缺铁性贫血，猪肝中的维生素A含量 ，能够保护眼睛，维持皮肤健康。
星期四4月28日
早点：酸奶、坚果、沙琪玛
午餐：炒米线、卤牛肉、开洋羹
鸡蛋过敏特殊餐：猪肉炒米线
牛肉过敏特殊餐：蒸肉饼
海鲜过敏特殊餐：瘦肉羹
午点：烧麦、菠萝蜜、梨
营养分析：牛肉当中含有丰富的维生素b6，可以帮助人们增强免疫力。梨子性凉，入肺经，可以清热解*、化痰止咳同时含有丰富的植物纤维，可以起到排*通便的作用；含有石细胞，可以清除牙齿中的菌斑，有保健牙齿的功效。
星期五4月29日
早点：酸奶、葡萄干、熊字饼干、达利园法式小面包
午餐：酱爆墨鱼仔、土烧南瓜、菠菜汤、红米饭
海鲜过敏特殊餐：红烧肉圆
午点：蒸玉米、橙子、红提
营养分析：南瓜能够为机体补充丰富的类胡萝卜素，而类胡萝卜素能够预防皮肤的过度角化，促进生长发育，南瓜中含有丰富的锌是人体生长发育的重要物质。
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