糖尿病这个名词相信大家已经听说过了，西医上把糖尿病称为甜性多尿，那么中医管糖尿病叫消渴，就是消瘦加上烦渴。
从医学角度上来看糖尿病有这样一个定义：它是一个环境因素和遗传因素，两个因素长期共同作用的结果，糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢类疾病。
国际糖尿病联盟公布统计数字看，全球近50%的糖尿病患者，没有意识到自己患上了这种病，且多数为2型糖尿病。
世卫组织表示，中国大约有1.1亿名糖尿病患者，近5亿成年人处于糖尿病前期。查出高血糖以后，需要积极调节自己的饮食，否则会导致血糖越来越高。
以下6种水果，普通人吃，没什么大问题，只是长胖不长胖而已，但是糖友们可要注意！
01首先弄明白，高血糖就是糖尿病吗？
医生：血糖高不一定是糖尿病。
糖尿病是一个临床明确诊断的疾病，主要表为高血糖，糖尿病的血糖必须符合世界卫生组织规定的糖尿病诊断标准：
即空腹血糖≥7.0，餐后血糖≥11.1，而当高血糖没有达到糖尿病诊断标准时，我们把它称为糖尿病前期或糖耐量低减阶段，此时不能称为糖尿病。
如果空腹血糖大于等于7，餐后两小时血糖大于等于11.1毫摩尔每升，则可以诊断为糖尿病。
02糖尿病早期16大症状，千万别忽视！
多尿多饮
多食
不明原因体重下降
伤口久不愈合
牙齿松动、牙痛
乏力、眼皮下垂，总是感到疲惫
X功能障碍
视力减退
皮肤瘙痒或者手足部水疱疹
手脚麻木
异常排汗
胃肠功能紊乱
呼吸有异味
脖子发“黑”
反复尿路感染
餐前饥饿难忍及低血糖
03柿子，是糖尿病的“加速器”吗？
如今正是柿子上市的季节，常吃一些柿子对身体健康有着一定的好处。柿子营养价值高，但是对于糖尿病患者来说却不敢吃，认为柿子糖分含量相对较高是糖尿病的加速器。
但其实要说到升糖的水果，首先要看这种水果的升糖指数，而像柿子升糖指数GI为61，属于中等GI的食物，所以不会影响血糖的稳定，也不会导致血糖出现升高的情况。
但还是要建议大家少吃，每天吃一个柿子即可。如果吃柿子过多也会带来多种不利影响，比如肠胃不适等。
柿子，这种水果糖尿病患者可以吃，只是需要控制好摄入量，真正需要少吃的是以下这6种水果。希望大家一定要管住嘴，否则会促使血糖越来越高，后果不堪设想。
04医生提醒：这6种水果，能不吃就不吃
种：提子
提子对于普通人来说营养价值是非常丰富的，可以适当的多吃一点，但是如果体内血糖偏高了，那么也是坚决不能吃的。
因为提子含有的糖分含量非常高，10个提子的热量相当于二两米饭的热量，所以当体内血糖升高的时候一定要赶紧忌口。
第二种：哈密瓜
哈密瓜口味香甜，平时非常受人们的喜爱，但是哈密瓜中还有较多的糖分，不适合高血糖患者食用。
据研究显示，每克的哈密瓜中就含有70克的糖分，可想而知。哈密瓜的含糖量有多高，因此。血糖偏高的人应该尽量减少食用哈密瓜。
第三种：荔枝
俗语说：一个荔枝三把火，荔枝属于温热性质的水果，并且荔枝会刺激胰岛素的分泌，还会使糖尿病患者体内的血糖得不到补充。
常常会出现低血糖的表现，也就是说糖尿病患者吃太多荔枝会出现“荔枝病”。通常表现为头晕、心悸等，严重的患者还会有昏厥或呼吸停止的危险。
第四种：荸荠
曾经只用来做菜的不起眼的食物，如今因为其拥有多种维生素、胡萝卜素等营养成为了年轻人喜爱的水果之一。荸荠口感甘美，蒸着吃、煮着吃都可以。
需要注意的是，荸荠除了这么多营养外，里面的糖分也相当高，所以才会被用于制作饮料。糖尿病人食用时还是要少量控制，避免影响血糖的稳定。
第五种：鳄梨
这种水果当中含有丰富的可溶性纤维、不饱和脂肪酸、不可溶性膳食纤维，对于血糖和血脂的控制都非常有利。
但是鳄梨的热量较高，一次不能吃太多，吃了鳄梨后还要注意控制其他食物的摄入量。
第六种：菠萝
菠萝是常见的热带水果，夏天很多人都喜欢吃，菠萝里面含有丰富的维生素，但是同时它里面的糖分也是很高的，大量食用会引起血糖升高。
而且很多人对这些热带水果都是过敏的，过敏患者是不能食用的，菠萝在食用之前可以用盐水浸泡一下，这样味道会更好，糖尿病患者尽量少食用菠萝。
05延伸：适合糖尿病患者吃的4种水果
1.苹果
苹果是常见的水果，味道以及口感是非常不错的，苹果中富含丰富的膳食纤维以及维生素，对人体非常友好。
并且虽然苹果中含有糖分，但是糖分被人体吸收的速度是非常缓慢的，所以可以帮助很好的降低血糖，对于糖尿病患者是比较友好的。
2.柚子
糖尿病患者在平时生活中，可以适当多吃些柚子，不仅不会导致血糖升高，同时还具有降血糖的功效。
中医专家指出，柚子性寒味甘、酸，吃些柚子具有下气消痰、健胃消食的作用，尤其是柚子中，含有大量丰富的胰岛素样成分。
糖尿病患者可以适当吃些柚子，这有利于降低血糖，同时对心脑血管还具有很好的保护作用。
3.樱桃
樱桃不仅营养丰富，而且还含有丰富的花青素，能促进胰岛素的合成，提高胰岛素的敏感性。对修复受损的胰腺功能起着极强的作用，有比较明显的稳定血糖的作用。
4.雪莲果
雪莲果含的水分较多，热量较少，含糖量较低。而且，雪莲果中带有甜味的是低聚糖，但是人体并没有相应的酶来分解低聚糖，所以雪莲果中的糖比较难被人体吸收，难以使得血糖升高。
