星期一
.5.31
早点
学生奶，玉米
午餐
南瓜馒头，茭瓜木耳炒鸡蛋，红烧鸡翅根，翡翠蛋花汤
午点
苹果，圣女果
茭瓜
茭瓜，营养丰富，不仅含糖类、有机氮、水分、蛋白质，还多达17种 酸，肉质细嫩，香甜可口能开胃。茭瓜中的含水量也很高，特别有润肤的效果，食用后有生津止渴，除湿利尿的功效。
星期二
.6.1
早点
银耳红枣粥
午餐
萝卜肉包子，小米粥
午点
哈密瓜，香蕉
青萝卜
青萝卜中含有木质素、微量元素硒是天然的抗癌成分，而且青萝卜含有膳食纤维与植物 ，能够清理体内垃圾，还能起到消炎杀菌的作用。萝卜滋阴润肺，可以提高人体的免疫力。
星期三
.6.2
早点
酸奶，自制桃酥
午餐
葡萄干米饭，西芹土豆条，酱猪肝，西红柿蛋花汤
午点
苹果，白心火龙果
西芹
西芹含铁量较高，具有补血的功效。西芹质地脆嫩，有芳香气味，可以增强食欲，它的 含量高，能促进胃肠蠕动，帮助肠道排*。西芹还具有清热解*、利尿消肿、降血压等功效。
星期四
.6.3
早点
西红柿肉末片汤
午餐
金银花卷，萝卜烧肉，鱼香肉丝，菠菜蛋花汤
午点
苹果，香蕉
菠菜
菠菜中含有丰富的维生素A、C以及多种矿物质，而菠菜中的铁元素可以补血，增强人体的造血功能。常吃菠菜会令人面色红润有光泽，美容养颜。
星期五
.6.4
早点
酸奶，奶香棋子
午餐
葱油饼，山药莴苣烩胡萝卜，珍珠肉丸，玉子豆腐汤
午点
哈密瓜，圣女果
豆腐
豆腐作为营养豆制品，含有丰富的钙质，可以促进骨骼发育，预防骨质疏松。豆腐含有丰富的蛋白质，能提高机体免疫力。从中医的角度讲，豆腐还有泻火解*的作用。
上周美食回顾
星期一
.5.24
星期二
.5.25
星期三
.5.26
星期四
.5.27
星期五
.5.28
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