最好的治疗白癜风的医院 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4910787.html大家好，我是多多看美食，尊重知识，传播健康。天然“护心药”终于发现了，没事吃一点，促进造血，心率回归正常。每天我们都在关心疫情发展方向，但是由于居家自我隔离的不适。很多人现在有点蠢蠢欲动了，在这样再次呼吁大家，不要小看疫情，一定要引起足够重视。大家出门一定要记得戴上口罩，如果没有口罩就少出门，或者自制一个也比没有强。今天我们继续和大家推荐，在生活中能够帮助我们，增强身体免疫力，提高预防疾病，预防癌症健康食材。这次推荐食材是：哈密瓜。推荐防癌食材：哈密瓜哈密瓜有瓜中之王的美称，含糖量高，形态各异，风味独特。有的带奶香味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人。在诸多哈密瓜中，以红心脆，*金龙的品质最佳。哈密瓜不仅好吃，而且营养丰富，药用价值高。敲重点了，哈密瓜不但风味佳，而且富含蛋白质，脂肪，糖类，膳食纤维，维生素a，胡萝卜素，维生素b2，维生素c，钙，铁，硒等营养物质。这些成分都有利于人的心脏和肝脏，以及肠道功能的活动，并能够促进内分泌和造血功能。中医认为，哈密瓜具有利便，清肺止咳的功效，适用于胃病，贫血和便秘患者辅助治疗食用。抗癌食材：哈密瓜哈密瓜中富含β-胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂。可以帮助预防癌症，比如乳腺疾病，肠胃疾病等。其中含有的维生素a，也可以防止肺部疾病发生。敲重点了，哈密瓜一般鲜食或加工成哈密瓜干，冷却后食用。由于哈密瓜性凉不宜多吃，以免引起腹泻。患有脚疾，*疸，腹胀，寒性咳嗽的患者以及产后，病后的人不宜食用。所以孕妇可以在怀孕的时候适当吃点哈密瓜，但产后就不要吃了。哈密瓜含糖较多，故糖尿病患者应该慎食。推荐菜品：哈密瓜百合汤原材料：哈密瓜半个，瘦肉克，陈皮3克，百合50克，盐等各适量。分享健康做法：第一步，哈密瓜洗净去皮切块，猪瘦肉洗净切块，陈皮泡软，百合冲洗备用。第二步，锅内放入适量的清水，加入所有的材料，用大火煲半个小时转小火煲2个小时，用精盐调味即可食用。推荐菜品：哈密瓜炒虾仁原材料：哈密瓜克，虾仁80克，青椒1个，胡萝卜20克，生姜10克，花生油克，盐5克，白糖2克，湿淀粉等各适量。分享健康做法：第一步，将哈密瓜去皮切丁，鲜虾仁洗净，青椒切丁，胡萝卜去皮切丁，生姜切小片。第二步，锅烧花生油，当油温八成热时加入虾仁，炒至九成熟时捞出，沥干水分备用。第三步，锅留底油，加入姜片，青椒丁，胡萝卜丁，哈密瓜丁。然后用中火炒至快熟时，投入虾仁，调入盐，白糖炒透，用湿淀粉勾芡即可食用。推荐菜品：哈密瓜香蕉汁原材料：哈密瓜克，香蕉克，低脂奶毫升。分享健康做法：第一步，将香蕉和哈密瓜分别去皮，哈密瓜洗净，果肉切成小粒备用。第二步，将哈密瓜粒，香蕉粒放入榨汁机中搅打成汁。第三步，倒入杯中，加入低脂奶和凉开水即可直接饮用。希望大家能够在日常生活中，运用空闲时间来制作这些健康食材。也呼吁大家在这段时间内，不要因为自己一时兴起而忘记了疫情存在。天然“护心药”终于发现了，没事吃一点，促进造血，心率回归正常。出门一定要记得戴口罩，防止疾病，这才是对自己和亲人最大的帮助。我是多多看美食，让你了解美食的同时更好生活，
