炎炎夏日，我们当然离不开水果，今天我说几种夏天吃对身体好而且能减肥的水果，你想知道吗？我来告诉你吧西瓜:炎热的夏天把大西瓜切好，放进冰箱冰镇一会，拿出来吃吃是何等幸福的事情，夏天吃西瓜能降温解暑，一定程度上利尿，能减肥哦。桃：鲜美的桃子，清甜多汁，美味可口。桃所含的营养丰富，包含纤维素，维生素A、C、E等以及锌和钾等20多种不同的营养素。桃子几乎不含脂肪和钠，夏天吃，味美也能减肥。芒果：含20多种的维生素和矿物质。不仅能增强人体的免疫系统还能保护我们的牙齿、牙龈健康，促进胶原蛋白的形成，芒果富含纤维素，能使饱腹感持续时间很长，想减肥的人很适合哦。哈密瓜：哈密瓜富含纤维素、胡萝卜素、钾和维生素C，含水量高达90%！哈密瓜热量低，一杯克哈密瓜水仅仅含有50卡路里哦。樱桃：富含纤维素、钾，还含有花青素（一种化合物），花青素能缓解疼痛和炎症。樱桃热量非常低，1杯樱桃大约只有卡路里，想减肥的朋友们多吃也没关系哦。查看原文
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