唯有爱与美食不可辜负
每周食谱海河教育园区三之三幼儿园
.10.18~.10.22
美味星期一早餐：
麻酱卷，大葱炒鸡蛋，椒油菜丝，南瓜苹果粥
午餐：
红豆米饭，蜜汁琵琶腿，荷塘小炒，山药蔬菜汤
上午加餐：
巴塔木，酸奶
下午加餐：
火龙果，皇冠梨
晚餐：
香炒米饭，鸡米花，丝瓜鲜菇汤
特殊膳食:鸡蛋过敏幼儿：
大葱炒鸡蛋适量去鸡蛋，单独加工
美味星期二
早餐：
芝麻千层饼，虾皮蛋羹，酸甜莴笋丝，红薯糯米羹
午餐：
珍珠米饭，萝卜炖羊肉，西芹百合，鲫鱼豆腐汤
上午加餐：
炭烧腰果，牛奶
下午加餐：
哈密瓜，圣女果
晚餐：
番茄牛肉通心粉，清炒双花，白菜粉丝汤
特殊膳食:鸡蛋过敏幼儿：
虾皮蛋羹适量去鸡蛋，单独加工
羊肉过敏幼儿：
萝卜炖羊肉适量去羊肉，单独加工
牛肉过敏幼儿：
番茄牛肉通心粉适量去牛肉，单独加工
牛奶过敏幼儿：
改用豆浆粉
美味星期三
早餐：
豆沙卷，五香鹌鹑蛋，素炒双丝，红枣燕麦粥
午餐：
黑米米饭，软炸鱼段，五彩山药，排骨莲藕汤
上午加餐：
核桃，酸奶
下午加餐：
红富士苹果，香蕉
晚餐：
蔬菜饼，肉丁鸡腿蘑，松仁玉米，杂粮粥
特殊膳食:鸡蛋过敏幼儿：
五香鹌鹑蛋适量去鸡蛋，单独加工
海鲜过敏幼儿：
软炸鱼段适量去带鱼，单独加工
美味星期四早餐：
肉松卷，肉沫蛋羹，炒三丝，小米枸杞粥
午餐：
金瓜米饭，水晶丸子，油菜千页豆腐，海带鸡汤煲
上午加餐：
美国大杏仁，牛奶
下午加餐：
桔子，火龙果
晚餐：
玉米发糕，黑椒牛柳，木须*瓜，虾皮萝卜蛋汤
特殊膳食:鸡蛋过敏幼儿：
肉沫蛋羹适量去鸡蛋，单独加工
牛奶过敏幼儿：
改用豆浆粉
美味星期五早餐：
杂面卷，卤鸡蛋，清心小炒，蔬菜粥
午餐：
鲜豆焖饭，盐水大虾，荟萃五彩丝，番茄蛋汤
上午加餐：
枣夹核桃，酸奶
下午加餐：
哈密瓜，皇冠梨
晚餐：
猪肉包，素烧黑白*，桂圆枸杞粥
特殊膳食:鸡蛋过敏幼儿：
卤鸡蛋，番茄蛋汤适量去鸡蛋，单独加工
海鲜过敏幼儿：
盐水大虾适量去大虾，单独加工
核桃过敏幼儿：
核桃适量改美国大杏仁
本周美食回顾周末私房菜推荐山药布丁材料
山药g，全脂牛奶g，鸡蛋2个，细砂糖20g
做法
1，铁棍山药去皮后g切小段放入破壁机，加ml纯牛奶，用破壁机打成山药泥。
2，加入2个鸡蛋。再加20g白糖，如果给小宝宝吃，就不加白糖了。搅拌均匀。
3，过筛一次。,倒入布丁杯中，容器不拘一格，反正有啥用啥。
4，蒸锅里加水，先大火烧开，再把山药布丁送入蒸锅。保持大火蒸10分钟即可。Q弹软滑的山药布丁就做好了！
山药中富含 和软磷脂可以帮助宝宝提高记忆力；山药可以诱导产生干扰素，增强宝宝的抵抗力；山药还有利于脾胃消化吸收功能，能够促进宝宝的食欲；另外，山药还是儿童的补钙来源，可以让孩子的骨骼和牙齿健康发育。总之山药就是一个字，非常好！
下周食谱预告（.10.25~.10.29）
温馨提示亲爱的家长朋友们，如有对餐点食物过敏或遇到打疫苗等其他特殊情况的孩子，请您及时告知班级教师，我们会提供特除体质幼儿的膳食。请您放心！幼儿的健康成长永远是我们的首要任务！
撰稿：孟祥云
制作：孙月林
审核：李园长、腾旭
图片编辑：孟祥云、孙月林
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