五月开始，大量水果开始陆续上市，你是否会将各类水果拌在一起做水果沙拉，或是一起搅打一下做综合果汁？但你是否知道虽然都属于水果但是不一定适合放在一起食用？小编今天还是来帮你理一理吧
哪些水果不能同时吃?
最简单的记法是酸味水果与甜味水果不可以一起吃！因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化，延迟胃的排空，导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用，造成过度发酵，引发腹胀不适。
而亚酸味水果既可以与酸味水果同食也可以与甜味水果同食。
酸味水果、亚酸味水果、甜味水果如何分？
其实识别酸味水果和甜味水果的方法很简单。按照吃的口感，大家会觉得酸的基本就是酸味水果了，吃的觉得甜的，就是甜味水果啦。
酸味水果：葡萄柚、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、青苹果、草莓。
亚酸味水果：蕃茄、红苹果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦。
甜味水果：释迦、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜。
还有哪些水果一定不能同食？
草莓与樱桃：上火
从营养学角度来说，草莓、樱桃等红色蔬果含有丰富的维生素C等元素，常吃有抗衰老、养颜的功效。草莓、樱桃其实不宜多吃，过量食用容易上火，尤其是阴虚火旺的人更应少吃，更不要一起吃，两种水果一起吃会加重上火症状。
桔子与柠檬：会导致消化道溃疡穿孔
橘子和柠檬同食会导致消化道溃疡穿孔。橘子和柠檬虽有健脾消食的作用，但胃溃疡和胃酸过多者不宜同时食用。橘子与柠檬果酸要高于一般水果，大量食用会促进胃酸的分泌，使溃疡加重。尤其是柠檬，酸性较强，PH达2.8以下，尤其不要空腹食用，否则极易伤胃，导致胃黏膜受损。严重者甚至会发生溃疡性胃穿孔。
哈蜜瓜与香蕉：导致肾衰
各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每克香蕉含钾～毫克。因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
哪些水果不易餐前吃或空腹吃？
例如圣女果、橘子、山楂、香蕉等都不易餐前或空腹吃。酸性水果空腹食之会胃痛，香蕉中的钾、镁含量较高，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。早上吃些苹果、梨、葡萄等就非常适合，并且对肠胃帮助很大。
饭后易食用哪些水果？
菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂等富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。饭后吃这些水果比饭前吃好的很。
推荐食谱——凤梨苹果饮
by新浪美食达人Nicole的生活书
食材：苹果1个、凤梨1个
制作步骤：
1、将凤梨和苹果切大块
2、将凤梨和苹果放入维仕美破壁料理机
3、选择破壁蔬果键
4、搅打35S左右即可
吃水果的注意事项：
1、水果不能吃太多。食用过多的果糖会使人体缺铜，导致血液血胆固醇增高，引起冠心病。
2、吃完水果要漱口。像李子，石榴，葡萄，柠檬及酸橙这类水果含有高浓度的柠檬酸、苹果酸或酒石酸。这些酸性物质会腐蚀牙齿的珐琅质。所以，吃完水果 漱口一下
3、水果烂一点就不能吃。就算你把霉变部位去除再食用也未必安全，因为霉菌产生的展青霉素可以扩散到果实的其他部位。特别苹果烂一点就不能吃了哦!
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