第一周食谱年4月18日22日

年4月18日星期一

7:40早餐:晨光鲜奶、豆沙卷、煮鸡蛋

9:40早点:水果拼盘(猕猴桃、苹果、橙子)

11:40午餐:番茄烧牛肉、香菇扣油菜、山药胡萝卜龙骨汤、玉米香米饭

15:40午点:杂粮香米粥、混合坚果

年4月19日星期二

7:40早餐:鸡丝汤面、煮鹌鹑蛋、香蒸玉米棒

9:40早点:水果拼盘(香蕉、苹果、哈密瓜)

11:40午餐:红烧排骨、木耳花菜、罗宋汤

15:40午点:晨光鲜奶、红豆饼、混合坚果

年4月20日星期三

7:40早餐:去骨排骨青菜粥、菜汁卷、煮鸡蛋

9:40早点:水果拼盘(猕猴桃、香梨、苹果)

11:40午餐:香焖鸭肉、香菇包菜、连藕薏米龙骨汤、藜麦香米饭

15:40午点:夹心面包、晨光鲜奶、混合坚果

年4月21日星期四

7:40早餐:晨光鲜奶、葡萄干小馒头、蒸蛋羹

9:40早点:水果拼盘(哈密瓜、火龙果、苹果)

11:40午餐:白灼基围虾、番茄炒鸡蛋、红枣香菇土鸡汤、小米香米饭

15:40午点:三鲜云吞面、混合坚果

年4月22日星期五

7:40早餐:晨光鲜奶、牛肉包、蒸红薯

9:40早点:水果拼盘(香蕉、红提、橙子)

11:40午餐:香菇胡萝卜蒸肉饼、木耳生菜、老鸭冬瓜汤、黑米香米饭

15:40午点:雪梨银耳羹、芝麻山药糕、混合坚果

预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇

转载请注明:http://www.lyshopping28.com/afhhy/2926.html


当前时间:


冀ICP备2020029241号-10