夏天到了，到了疯狂吃水果的季节，但是有的水果适合你吃有的水果不适合吃，你知道吗？今天小编带你了解一下“盛夏的果实”。
1，西瓜：西瓜的成熟日期是6月中旬到8月底，虽然成熟期比较短暂，但是西瓜一定是绝大多数人的 。说西瓜是盛夏佳果一点儿也不过分。它不仅清爽解渴，而且味道甘甜且汁水非常多，并且西瓜不含对人体有害的物质，它本身自带有苹果酸和葡萄糖维生素C等。营养非常充足。可是西瓜不能吃太多，因为它本身就是凉性食物，吃多了容易拉肚子，有慢性肠炎的人 不要多吃。
2桃子：桃子属于中性水果，它肉质鲜美，口感非常好，并且含有矿物质和维生素，而且含铁非常的多，对补血益气非常的好，适合贫血的人吃，不过还是要适量。
3，杨梅：杨梅很酸、有点儿甘舌。因为它含有维生素C和多种有机酸，多吃杨梅可以助于消化，增加食欲，预防中暑，消炎止泻，不过血糖高的人不建议食用。
4，荔枝：每当七月初的时候，荔枝就已经红透了。荔枝味道发酸、属于温性水果，半夜拉肚子的那种人可以多吃荔枝，还能健身补脑，增加食欲，不过可不能多吃，吃多了容易上火，一顿吃个10多个就可以了。
,5，哈密瓜：哈密瓜非常的好吃，水分充足，香甜可口，炎热的夏季，人们喜欢买哈密瓜吃，它对人的皮肤有好处，能够一定的防止被晒伤。可是哈密瓜是凉性水果，一次不能吃太多，飞走会引起腹泻，肾阳虚的人慎用。
6，梨：梨这个水果含有维生素ABCDE，很有营养，味道非常好，甘甜多汁，而且非常的健康营养，能预防很多疾病的发生，不过慢性肠炎和糖尿病的人不建议多吃。
7，李子：李子分很多种，夏季的例子果实饱满，有点儿酸味儿，同样也非常受欢迎。它不仅对胃酸和大便干燥的人有帮助，还能促进消化，改变食欲。不过慢性肠炎的人不建议吃。
8，葡萄：8月份的时候，葡萄就开始上市了，现在葡萄的品种非常多，在这里给大家推荐一款叫辽封的葡萄，非常好吃。葡萄不仅味美，还能强筋壮骨，对治疗腰酸腿疼还有一定的疗效，可谓是上乘的补品。
9，草莓：草莓就不用多说了，几乎没有不爱吃的，味道酸甜酸甜的，夏天的时候吃上几颗凉草莓，那真是爽死了，草莓不光味道好吃，还能清热解暑，止渴利尿，但有尿结石的人不能多吃。
10，枇杷：枇杷味道甜美，营养价值非常的高，它含有大量的葡萄糖和维生素A、B、C等。不适合脾胃不好的人，患有糖尿病的人不能吃。
今天就给大家总结这10样水果，小伙伴们还知道哪些水果不能吃吗？
