很多育儿专家都建议每天给孩子补充两三种水果，有利于孩子的健康成长。水果含有多种维生素，是孩子成长发育不可缺少的，但是有些水果却不太适合给孩子多吃，尤其是刚开始添加辅食的小宝宝，这些水果孩子吃了后可能会引起过敏反应。俗话说“病从口入”，过敏也是如此，不管孩子体质如何，父母在给孩子吃的东西上都要注意。
妈妈喜欢吃的水果，孩子吃了过敏
王女士是一位新手妈妈，在怀孕期间和生孩子后没少吃各种水果，她尤其喜欢吃草莓，吃其他水果也从没有过敏现象。有一种说法是妈妈怀孕期间喜欢吃什么，孩子长大了也喜欢吃。王女士觉得自己的孩子也会和自己一样。
在孩子添加辅食没多久后，王女士就把草莓弄成果泥，给宝宝吃。没想到孩子吃完后嘴巴周围一片红肿，在脸上和身体上有小红疹出现。王女士这才意识到，孩子是对草莓过敏了。她没想到孩子是过敏体质，对草莓过敏，后悔没有早点发现让孩子遭了罪。
这3种水果不宜多吃
芒果
但，有利有弊，芒果太过于温热，因此常吃芒果很容易上火，导致口舌生疮等问题出现。而且重要的是，不满一周岁的宝宝食用芒果，过敏率非常高。
桂圆
又称“龙眼”，自古以来都死滋补的好用物，它不光可以强脾健胃，还含有丰富的碳水化合物，促进小孩体质的增长。但是，好处这么多就可以给孩子多吃了吗？
完全不是！桂圆性温，不适合大量食用，过量后容易使人体燥热，导致上火、咽喉肿痛、便秘等症状。而且其中含有大量的糖分，肠胃消化不了就容易导致宝宝痰多咳嗽，并且在体内转化成脂肪，孩子吃多了容易肥胖，建议家长隔三差五的给孩子冲泡一杯肽菇末，提高脾脏运化营养的效率，减轻食物对脾胃造成的负担，从而提高宝宝抵抗力，健康发育。
荔枝
一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。就连美人杨玉环都特别爱吃荔枝，那这个荔枝是不是营养价值也很高呢？
其实，荔枝本身是没有问题的，但是就因为它太甜了，吃多了，反而会让人低血糖。荔枝中的果糖，会刺激人身体的胰岛素上升，如果短时间内分泌大量的胰岛素，身体机能得不到其他供养，就会出现头晕、出汗甚至昏迷的症状。
各个年龄阶段所能食用的水果
在每个年龄阶段，给孩子食用的水果种类、水果形式都不尽相同，那么孩子在哪一阶段该食用什么水果？可以吃整块的还是得做成水果泥呢？
1.四个月到五个月
孩子在大约四个月左右，就应该慢慢加入辅食，辅食可以是果泥也可以是果汁。在此之前，孩子身体中所要的营养主要来源还是母乳，若母乳不够提供足够的营养物质，为了保证孩子能够摄取自身所需的营养需求，除了增加辅食之外，也可以喝一些不同口味的果汁。 是新鲜榨取且稀释过的果汁，可以选择在两餐母乳中食用。而果泥的话则建议使用苹果或者是梨子，这两种水果对孩子来说相对温和一些，也不会 到孩子的肠胃。不过果汁与水果泥两者来说，更推荐给孩子食用果泥，因为果汁的口感比较重，会影响到孩子对母乳以及其他食物的选择。
2.五个月到九个月
孩子在五个月之后，可以适当的食用一些水果泥，像是苹果、梨、哈密瓜、西瓜等水果，都是不错的选择，不过一次都不要吃太多，以小半碗为好。而若是容易过敏、湿疹的孩子，建议不要吃热带水果。
在孩子九个月之后，可以吃一些水果条，九个月的孩子绝大部分都已经有长牙齿了，吃一些水果条可以锻炼他们咀嚼的能力。水果条不要太大个，免得孩子在吞咽的时候，堵塞气管。等到孩子再大一些，牙齿更结实一些，才能够安心的让他们吃水果。
依照孩子每一年龄阶段，给孩子食用的水果也不尽相同。要注意的是，给孩子吃的水果种类要慎选，且要遵照孩子的年纪，才能决定是否给予整块水果。当然即便孩子已经九个月以上了，还是要注意孩子在食用水果时的状态，免得孩子噎到了。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会 孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一 顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
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