你知道吗？健康又清肠的代餐果汁现在超火！欧美流行1-5天轻断食，每天用-卡路里的代餐果汁或奶昔代替正餐，提供必需的营养和能量的同时，还能消耗掉身体多余的脂肪……
不会太饿又能减肥。巴西维密超模AlessandraAmbrosio最爱的饮品，就是她无论走到哪里都不离手的绿色蔬菜果汁
那杯绿色的果汁就叫做代餐果汁，由于富含糖分、维生素和膳食纤维，特别适合减肥，喜欢水果饮料的人。学会自己制作代餐果汁，可以同时享受饱腹感和膳食纤维。现在八鲜姐送给大家五款缤纷蔬果汁，保证五天喝不重样哦！在学会做果汁之前，你必须要准备的工具是：榨汁机。
九阳榨汁机除了做果汁以外，还可以打果泥，做辅食，当料理机用，可谓一举多得。
早上清体第一餐，你最需要：膳食纤维！其实你只需要吃：奇异果、*瓜、柠檬（水）
奇异果的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
增强体力第二餐，你最需要：维生素
其实你只需要吃：胡萝卜、苹果、柠檬（水）。胡萝卜和苹果等水果富含维生素A和维生素C。姜在这里主要是起到暖胃效果，并且平衡蔬果汁的寒凉。
强化排*第三餐，你最需要：排*！
其实你只需要吃：奇异果、生菜、柠檬（水）。菜谱中的青椒、芹菜、苦瓜等均可用生菜代替。
平衡血糖第四餐，你最需要：糖分+饱腹感！
其实你只需要吃：甜瓜（或者哈密瓜）、蜂蜜柠檬（水）
纤体排*第五餐，你最需要：酵素排*！
其实你只需要吃：苹果、凤梨
想要轻食好身材的女孩子，买一台榨汁机每天喝一杯新鲜蔬果汁，可以代替一顿饭的糖分和维生素，还能满足拍照Showoff的小愿望，何乐而不为呢？快去尝尝吧！
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