山竹可以是好吃的蔬菜，也可以是一种药，因为山竹的功效与作用非常多，而且夏季快要到了，山竹也要上市，夏季是山竹上市的最佳季节，市场上会出现很多山竹。大部分人都没有见过山竹长什么样子，正如图片上显示的那样，外面是红红的壳，而里面是白色的并且是分瓣的果肉，这就是山竹的真实面貌，而且吃起来口感非常好，功效也有很多。
山竹是一种味道非常甜美的食物，而且在很多地方还当做药来使用，它里面含有很多蛋白质，所以大多数人都喜欢吃山竹。山竹性寒，可以降肝火，并且在很多时候都可以降低人身体内的火气，和哈密瓜搭配在一起是绝佳的组合，并且能够促进脑部的发育，避免和一些凉性的食物放在一起吃，这样对身体会有一定的伤害，特别是西瓜之类的东西。
山竹虽然很好吃，里面的蛋白质和脂类都非常丰富，所以说这也就证明了减肥的人不可以吃太多这类的食物，因为里面含有很多的糖类，糖尿病人更是不能多吃。山竹中含有一些钾类物质，这对于心脏病患者非常不好，所以一些患有心脏疾病的人也不要吃山竹。山竹虽然很好吃，但是切忌多吃，可能会造成便秘等情况。再好吃的东西也要学会克制，尽管它的功效有很多，但是不可以随心所欲的吃，这样对自身的身体情况也会有非常坏的影响，适当的吃一些对身体会很有帮助。
