新型冠状病*肺炎疫情还没结束，我们的身心也还没有完全放松下来。虽然打了疫苗但是接二连三出现的德尔塔变异病*和最近的奥秘克隆变异病*，使我们感到出口越来越远了。但我们必须要坚持下去！
顶住疫情的压力寻找健康幸福的生活方式。这里推荐绿色健康方法。
绿色健康，也就是仅仅吃绿色也可以让我们的身心得到充分的舒缓。
急需绿色的人
绿色代表着休息、自然、治愈。绿色就像树林，可以让我们的日常空间变得像在树林一样清爽舒适。绿色给每个人都能带来治愈。其中下面的人尤其需要绿色。
第一，活动繁忙的人。总是被一推事情追赶着没有空暇的人，可以借助绿色的力量让自己的身心得到舒缓。
第二，经常跟人交涉的人。与人交涉的过程中难免会有不如意之事。让绿色帮助恢复你受伤的心灵。
第三，没有自己的时间和空间的人。工作一整天的上班族，或者整天照顾年幼宝宝的宝妈基本上都没有自己的时间和空间。这时绿色可以让你获得物质空间和心理空间。
绿色健康方法
绿色食物是非常常见的一种食物。绿色食物有益于健康的说法也是从小就耳濡目染。
那绿色食物，我们应该怎么吃呢？
1）喝绿色的茶
喝绿茶、花草茶。喝着伴有绿色香气的茶，不仅可以减肥还有排*功效。
2）让绿色蔬菜变成餐桌上的常客
让菠菜、西兰花、生菜、白菜、*瓜、芦笋、角瓜、绿萝卜经常出现在餐桌上。
绿色蔬菜作为食材的时候不要用辣椒或者酱油等有色调料，尽量保持原色以沙拉的方式食用。还可以稍微的烫一下，这样可以保持鲜明的绿色。
3）绿色水果当零食吃
感到疲倦的时候可以把青苹果、青葡萄、阳光玫瑰葡萄、哈密瓜、猕猴桃等绿色水果当作零食吃。
4）喝绿色生榨汁
用麦苗、麦芽、水芹、芹菜等来做绿色生榨汁。
5）让白色食物变成绿色食物
做米饭时放入山蓟菜、菠菜、西兰花等，让白米饭变成绿色米饭。
做面食的时候也可以加韭菜、苏子叶、菠菜，变成绿色面食。
6）制作罗勒酱等多种青酱
把罗勒、松子、芝士、蒜、橄榄油、盐进行搅拌制作成罗勒酱。拌在海鲜料理、肉类料理、意面、面包里，可以让食物变得更加美味。
除了罗勒，还可以用苏子叶、山葱、茴芹做青酱。
7）绿色面汤
想吃面的时候，可以用海带或者昆布来做面汤，吃起来更加清爽。
