7月多喝这个汤，味道鲜美，常喝身体强壮，皮肤细腻光滑，显年轻。天越热，越要喝这个汤，汤鲜味美，每次烧一盆，上桌就扫光，真香。7月份，天气越来越热了，天气热了，人们下班后，都不愿意做饭吃了，在厨房里面烤着火、挥汗如雨的做饭，确实是一件不容易的事情。对于我们家人，吃习惯了自己做的饭菜，实在不愿意去外面吃，再热还是自己动手做饭吃，尤其是夏天，自己做饭吃还是更放心一些，天热，食物也容易腐败，不及时放冰箱，就会吃坏肚子。夏天我家偷懒不想做饭的时候，就煮玉米、土豆、红薯吃，再吃一些水果，像西瓜、哈密瓜、葡萄之类的，就是一顿饭。我家人都爱吃玉米，有煮玉米，给肉都不换哈。同时也特别爱吃水果，一周可以不吃肉，但是不能没有水果，有热心的网友总是提醒我家要多吃肉，可是真的吃不动哈，吃一点就满足了。大盘大盘吃肉，“臣妾真的做不到啊”哈哈。今天分享的这道汤，味道鲜美，常喝身体强壮，尤其适合爱美女士，越喝皮肤越有光泽。1、所需食材：鸡胸肉一块，黄花一把，香菇两个，葱姜蒜适量。鸡胸肉蛋白质含量很高，低脂肪低热量，具有健脾胃、强筋骨的作用，而且常吃不发胖。黄花菜中的卵磷脂具有健脑、改善记忆力、抗衰老的功效，黄花菜中含有的胡萝卜素，能有效促进皮肤细胞代谢，改善粗糙皮肤和暗沉肤色，具有润泽皮肤的功效。香菇不仅香味浓郁，还含有多种氨基酸和微量元素，可提高人体的免疫力。这几样食材组合，味道鲜美，营养价值高，可适当多喝一些。2、先把鸡胸肉切小块，放入锅里煮上，水开后，撇去浮沫，撒几粒花椒、茴香、孜然、白胡椒粒，生姜片，滴几滴料酒，大约煮三四分钟左右，鸡胸肉就熟了。捞出鸡胸肉放盘子里晾凉，用漏勺舀出调料，弃之不用，留下锅里的鸡肉清汤。3、把香菇切片焯水，黄花菜泡水清洗干净焯水，鸡胸肉撕小条，葱蒜切碎，再切几条红辣椒丝点缀颜色。4、把香菇、黄花菜、撕成小条的鸡胸肉都放入鸡汤里面，撒适量盐，白糖，味极鲜煮一分钟，然后放上葱蒜，辣椒丝出锅。5、一盆香喷喷的鸡肉蔬菜汤上桌了，菜鲜汤美，尝一口，真的特别的鲜香，这几样食材组合，不仅味道鲜美，营养价值也很高，尤其适合爱美的女士，越喝皮肤越好啊。而且无论是早餐、晚餐都可以喝。别人总是夸赞我的皮肤白皙细腻，殊不知全是各种肉汤的功效哈，好喝的各种肉汤，简直就是三碗不放手，喝够三碗，喝的肚子都撑了，还意犹未尽。喜欢的亲，快来动手试试吧。最美不过家常菜，我是：家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道，厨房的温馨，充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材，制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续
