汉沽一幼每周食记969

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爱的味道

年9月6日——9月10日

刊首语

秋季饮食可以选择具有:

“滋阴润肺”功能的食物,

如百合、雪梨、银耳、

山药、白萝卜等。

本周为孩子们制作了两道新菜

“百合炒莴笋”

“彩椒山药炒虾仁”

在秋季为孩子们补充所需营养。

1星期一(9.6)

早餐:三色馒头+虾皮炒鸡蛋+甜牛奶

午餐:麦香米饭+腐竹小炖肉+百合炒莴笋(新品)+绿豆汤

午点:香蕉

晚餐:葱油花卷+耗油杏鲍菇+洋葱爆羊肉(新品)+虾皮紫菜汤

2星期二(9.7)

早餐:营养蒸食+海鲜疙瘩汤

午餐:紫米米饭+红烧鲷鱼+茄汁鸡蛋菜花+绿豆汤

午点:苹果+伊利学生奶

晚餐:肉卷+山药枸杞棒渣粥

3星期三(9.8)

早餐:芝麻包+甜牛奶+蒜蓉海带丝

午餐:炸酱面+绿豆汤

午点:红提

晚餐:小花卷+腰果鸡丁+糖醋木耳+雪梨小米粥

4星期四(9.9)

早餐:红糖枣香馒头+甜牛奶+温拌三丝

午餐:藜麦米饭+红烧鸡腿+西红柿炒蛋+绿豆汤

午点:五香梨+伊利学生奶

晚餐:刀切卷+彩椒山药炒虾仁(新品)+酱爆西葫+红薯麦香粥

5星期五(9.10)

早餐:如意豆沙卷+红枣银耳莲子羹

午餐:豇豆米饭+排骨炖莲藕+蒜蓉油麦菜+绿豆汤

午点:哈密瓜+伊利学生奶

晚餐:南瓜馒头+松仁玉米+蛋焖冬瓜+豆米粥

我是光盘小天使

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