北京皮炎权威医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/210611/9051898.html
按季节来具分的话，秋天是很快就要来了，不过这可不代表的夏天的酷热会很快消失哦，广东最近的天气除了热，就是热了，这么大的太阳你不热嘛？热啊！热不热？yeyeye~既然天气这么热那肯定要消暑去热了，最直接有效还有益健康的消暑方法是什么？答案是：吃。吃水果消暑是最方便有效的，而不是整天躲在空调房里，下面就为大家推荐几种夏天消暑必吃的水果。
种：西瓜
西瓜我相信没有谁是没有吃过的！夏天的水果一哥非西瓜莫属了，在炎热的夏天能吃上一块冰镇西瓜那是天桥下乘凉般的爽快，在民间还有一句这样评论西瓜的谚语：夏日吃西瓜，中药不用抓。可见西瓜在夏天特别适合吃的，不过西瓜属寒，不宜食用过多，不然会伤及肠胃，多吃不宜。
第二种：梨
梨也是一种很好的消暑水果，生吃梨不止能生津止渴，它富含的维生素c还有温和的清洁与解*功效，并对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合易过敏及被晒皮肤。喉咙痛嗓子不舒服的朋友就该多吃点梨了，梨可是还有保养嗓子的作用的。
第三种：哈密瓜
哈密瓜是我们中秋节常吃的水果，中秋节除了哈密瓜还有柚子和葡萄都是很常见的，这三种水果都有解热消暑的作用的，不过吃哈密瓜更好，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
第四种：草莓
草莓可以说是很火的一种水果了，特别受女孩子们的喜欢，不过小编就得草莓不是怎么好吃，不过它的确有消暑的作用的，很多女孩夏天经常吃草莓来消暑，还顺便过一下嘴瘾，不过吃草莓的时候记得清洗干净，毕竟草莓没皮的，会有很多残留的农药。
