当季的果蔬，营养丰富口感佳。正值盛夏，大量蔬菜水果上市，那么八月适合吃哪些蔬菜水果呢？一起跟随记者去市场逛逛吧。
在超市的蔬菜销售专柜，除了当地的豆角、茄子销量一直领先之外，最近一段时间南瓜和冬瓜的的销售量明显增加。超市蔬果销售主管朱楠楠
销量比较好的比如说就像，豆角茄子就是日常都吃了，然后比平常销售好的就有，什么红南瓜绿南瓜这些胡萝卜，因为现在当地的都下来了，口感也都特别好而且还便宜，回家都愿意蒸点儿烀点儿豆角儿，卖的比较快的这些东西，冬瓜卖的也挺好的，回家做个清淡点儿的汤，都入伏了都愿意喝点儿，热汤啊之类的。
南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。冬瓜性寒味甘，清热生津，在夏日服食尤为适宜。而南瓜和冬瓜的销量增加，和其价格低口感好是分不开的。
超市蔬果销售主管朱楠楠最近的价格蔬菜价格儿都挺便宜的，比如说就像这个茄子辣椒，尖椒*瓜土豆豆角，这些东西全都一块多钱左右，今天豆角是一块五到两块钱之间，南瓜类都在是一块钱左右，都挺便宜的而且主要是，现在的南瓜都当地南瓜口感好，还新鲜冬瓜的价格在两块钱左右。
蔬菜的价格不高，水果也同样如此，今年的水果价格普遍低于去年同期。
超市蔬果销售主管朱楠楠水果没有太明显的价格变动，之前就像桃三块钱，现在桃也是两三块钱，大头梨两块钱到三块钱之间，西瓜就是比较便宜，西瓜现在是七毛钱左右，今年各种别的瓜也很便宜，比如说咱们卖的金红宝西域瓜，哈密瓜这些瓜也都便宜。
除了各种瓜类，最近一段时间热销的水果还有嘎啦果和火龙果。
超市蔬果销售主管朱楠楠嘎啦果这属于新疆产地的果儿，口感特别甜嘎啦果的价格在，两块到三块钱之间，今年的火龙果价格比较低啊，咱们卖这个国产红心火龙果，之前都卖八块九块十块，那现在我们店里现在卖，四块九毛九卖的也是特别好的。
苹果被称为“全方位的健康水果”，富含多种维生素，具有生津，润肺、健脾、益胃，养心、解暑，而火龙果里含有非常丰富的花青素，常吃会增强人体体质。炎炎夏日，要多吃时令蔬果哦。
记者：史松涛马丞
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原标题：《时令果蔬丰富吃出夏日健康》
