很多新妈妈们坐月子期间，总有人说这个不能吃，那个不能吃。其实也不尽然，因为每个人的体质都是不一样的，所以对于每个体质的照顾方法和禁忌也是不一样的，接下来就给大家分享三种常见体质的产妇在月子期间饮食的注意事项！看看你是哪种体质，请对号入座！
一、热性体质产妇
一般热性体质的产妇都是面红目赤，很怕热。四肢和手足心热，口干或者口苦，大便干硬或者便秘，痰涕*稠，尿量少、色*，舌苔*或者干，易口臭，皮肤容易长痘或痔疮等。
这样体质的宝妈应该少吃一点温性的东西。多吃一些降火气的食物，比如说山药、黑糯米、鱼汤，排骨汤之类的。蔬菜的话，可以选择丝瓜、冬瓜、莲藕这样比较降火的，或者吃青菜豆腐汤，这样可以降低一些火气。吃水果的话，一定不要吃荔枝、龙眼苹果，少吃一些柳橙、草莓和樱桃、葡萄
二、中体质产妇
这样的产妇一般不寒不热，也不是特别口干，没有特别的发作的疾病。
这样的产妇在饮食上很容易做选择，可以吃各种各样的食物，当然，凡事都要有个度，热性的食物或者寒性的食物，食用太多的话，对身体都是没有好处的，所以说中性体质的产妇一定要注意饮食上的平衡，要注意摄入的营养均衡。
三、寒性体质
寒性体质的新妈妈一般都是面色比较苍白，怕冷，或者说是四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，尿频、量多色淡，痰清涕稀，舌苔白，而且非常容易感冒。
这体质的新妈妈的肠胃比较虚寒，手脚冰冷，她的气血循环也不是很好，应该吃一些比较温补的东西，像常见的温补的食材有牛肉、羊肉、鸡肉这样的，喝一些姜汤，姜醋也是很好的一个选择，或者说可以适当吃一些猪脚煲姜醋或者麻油鸡，但是水果一定不要吃西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨、杨桃、橘子、番茄、哈密瓜等等这样凉性的瓜果蔬菜
每个人的体质都是不一样的，不能盲目跟风，只有根据自己的体质选择合适的坐月子的方法，看清自己体质的禁忌，才能够让自己的身体恢复得更快更好！才能够不至于在月子期间落下一个月子病！
如果大家喜欢这段内容，欢迎大家点赞、收藏、转发、
