天热早餐顿顿不将就,每天一桌都有新花样,

天热早餐顿顿不将就,每天一桌都有新花样,网友:搭配超赞跟着做六月天气越来越热,孩子胃口没有那么好,加上孩子吃早餐的时间比较早,到了夏天给孩子做早餐要多点花样,让孩子看见餐桌上的早餐就想坐下来饱吃一顿。过去的十天,我花了心思给孩子做早餐,每天的早餐餐桌都有新花样。我在朋友圈晒了这些早餐,网友们都说:“早餐不知道吃什么,就来看看康妮家早餐,康妮家早餐搭配超赞,跟着做就行了。”

01第一款早餐

第一款早餐是今天的早餐,早餐有黄瓜凉粉、紫薯豆沙华夫饼、奶香玉米汁和黄瓜块。图片的黄瓜已经削皮了,黄瓜皮用来做黄瓜凉粉,奶香玉米汁用一根玉米棒、30克小米和毫升牛奶,玉米棒切出玉米粒,玉米粒和小米洗净放入破壁机,0克冰糖和牛奶加入到破壁机,用破壁机的玉米汁功能键制作奶香玉米汁。天气热了,给孩子做了黄瓜凉粉,用了2个黄瓜皮和毫升水搅拌,搅拌好的黄瓜汁水用滤网滤掉黄瓜皮渣。黄瓜汁水和克豌豆淀粉搅拌均匀,用煮锅煮黄瓜豌豆淀粉糊,煮沸关火后放入保鲜盒,放凉后冷藏。黄瓜凉粉切小块,用生抽、辣椒油、花生酱拌匀即可。紫薯豆沙华夫饼用轻食机的华夫饼烤盘制作的。把克紫薯和克牛奶搅拌成紫薯牛奶,紫薯牛奶、克中筋面粉、20克砂糖、20克黄油和3克干酵母粉揉成光滑紫薯面团。紫薯面团发酵到原来的2倍大,分割成9个小面团。小面团排气滚圆,松弛10分钟,用小面团包入红豆沙和马苏里拉奶酪,用轻食机烘烤3分钟,把紫薯华夫饼烤熟即可。

02第二款早餐

第二款早餐有鸡蛋火腿三文治、金枪鱼土豆饼、蒸贝贝南瓜、奶茶和哈密瓜。先用三文治机烘烤鸡蛋和火腿片,再把面包片放入三文治机,放入煎蛋、火腿片和黄瓜片,并且挤入沙拉酱和番茄酱,用三文治机烘烤3分钟即可。

03第三款早餐

第三款早餐有蛋煎馒头片、金枪鱼土豆饼、鹰嘴豆小米糊、菠萝和牛奶。鹰嘴豆小米糊用了50克鹰嘴豆和30克小米以及毫升水,用破壁机做鹰嘴豆小米糊。蛋煎馒头片把白馒头切片,一个馒头切了三片,用了3个馒头和2只鸡蛋,把鸡蛋蛋液和盐打发一下,馒头片两面蘸上蛋液,用平底锅煎得两面金黄。

04第四款早餐

第四款早餐有红豆汤年糕、香葱蛋炒饭、白馒头、煎鸡蛋火腿片和西瓜。红豆汤年糕先用破壁机制作红豆汤,把50克红豆、30克冰糖和克水放入破壁机,按下破壁机的豆浆功能键。在破壁机制作红豆汤时,炒锅放少许油炒剩米饭,把米饭炒得表面干爽,放入一只鸡蛋和少许盐,把鸡蛋和米饭炒匀,最后撒一些香葱粒炒匀即可。用煮锅放少许水,放入年糕片,用小火煮年糕,把年糕煮软,倒入制作好的红豆汤即可。

05第五款早餐

第五款早餐有红豆发糕、小麦胚芽馒头、紫薯米糊、煎蛋、牛奶、蔬菜和哈密瓜。红豆发糕用了克煮好的红豆汤、克中筋面粉、1只鸡蛋和3克干酵母粉,把这些食材搅拌均匀,如果面糊太稠,分次少量加入水,把面糊调配到能流动的状态。把红豆发糕面糊倒入模具里,发酵20分钟,用蒸锅大火蒸30分钟,蒸好后焖5分钟再打开盖子。

06第六款早餐

第六款早餐有鸡胸肉三文治、馒头夹入鸡胸肉、蔬菜鸡蛋炒馒头丁、红豆薏米藜麦糊和哈密瓜。炒锅放入2块腌制好的鸡胸肉,把鸡胸肉煎熟,鸡胸肉分成2部分,一部分切丁,另一部分切成馒头大小。鸡胸肉三文治用了2片吐司、一只煎鸡蛋、一些鸡胸肉,两片吐司加入煎鸡蛋、鸡胸肉、黄瓜片,挤入沙拉酱和番茄酱,用三文治机烘烤3分钟。用三文治机烘烤3个馒头,每一个都烘烤2分钟,烤好后把馒头剖开,放入黄瓜片和煎好的鸡胸肉。

07第七款早餐

第七款早餐有小麦胚芽馒头、烤馒头片、五谷豆浆、水煮芦笋和牛奶谷物以及荔枝。五谷豆浆用了50克黄豆、适量的小米、、燕麦、薏仁、玉米渣、百合、莲子,把这些食材洗净放入破壁机,用破壁机的米糊功能键。烤馒头片用了小麦胚芽馒头,每一个馒头切3、4片,沾上蛋液,用三文治机烘烤2分钟即可。这些就是我家6月份的早餐,每天我都会很用心给老公和孩子做早餐。希望大家喜欢我家早餐。我是康妮chen,一个热爱生活热爱美食的优质原创作者,每天我都会跟大家分享生活分享美食,大家的


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