为了保障婴儿的健康和培养良好的饮食习惯，婴儿辅食的选择至关重要。以下是针对不同阶段婴儿适合的辅食。
一、4～6个月期间1.哈密瓜汁材料：新鲜香瓜克。制作方法：（1）将新鲜哈密去皮、去籽，切成块状。（2）将切好的哈密瓜放入榨汁机中榨取汁液。（3）用纱布过滤后，将哈密汁与温水以1：2的比例稀释后饮用。温馨提示：哈密瓜富含维生素和矿物质，如钙、磷、铁等。由于哈密瓜甜度较高，喂食婴儿时应适量稀释。
2.茄子泥材料：茄子克。制作方法：（1）将茄子洗净去皮，切成细条。（2）将茄子条放入锅中蒸熟至烂熟。（3）将熟烂的茄子放入碾钵内碾成泥状即可。温馨提示：茄子营养丰富，与番茄类似。茄子性凉，具有清热作用，对口腔溃疡和夏季易生痱子的宝宝有益。制作茄子泥时应选择嫩的茄子，老茄子可能带有籽，不利于婴儿吞咽。
二、6～8个月期间宝宝开始长牙齿了。1.鱼泥豆腐材料：鱼肉50克、豆腐80克、适量淀粉。制作方法：（1）将鱼肉洗净去骨，剁成泥状，拌入少量淀粉。（2）将豆腐切成小块，铺上拌好的鱼泥，放入蒸锅中，用大火蒸熟即可。
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材料：小番茄4个、土豆1个、猪肉（或鸡肉）50克。制作方法：（1）将番茄洗净，切成小块，土豆洗净，切小块备用。（2）将猪肉洗净，切成肉末备用。（3）在锅中加入适量清水，放入土豆块，煮至土豆烂熟后加入猪肉末和番茄。（4）待肉汤再次沸腾后，加入适量食盐调味即可。
三、8～12个月期间宝宝可以尝试更多食物了。1.
材料：黑芝麻30克、大米30克、糯米10克。制作方法：（1）将黑芝麻放入烤箱烤熟，碾碎备用。（2）在锅中加入适量清水，将大米和糯米一起煮成粥。（3）粥即将煮熟时加入碾碎的黑芝麻，再煮2至3分钟，加入适量白糖调味即可。温馨提示：在煮粥时适量加入糯米可以让粥更加浓稠可口，但婴儿的胃肠功能尚未完全发育，不宜加入过多的糯米。
2.薏米南瓜汤材料：绿豆20克、薏米仁20克、南瓜50克。制作方法：（1）将南瓜洗净去皮，切成小块。（2）在锅中加入适量清水，放入绿豆和薏米仁一起煮熟。（3）待绿豆变软后，加入切好的南瓜块再煮10分钟，加入适量白糖调味即可。温馨提示：这是夏季适合宝宝食用的小点心，汤中富含B族维生素和丰富的膳食纤维。制作时可以将南瓜切成不同形状，增加宝宝的兴趣。
