7天美白淡斑小妙招，让肌肤美起来
哈密瓜是夏日经常看到的一种水果，不但香甜，而且营养价值丰富，素有有“瓜中 ”的美称，其果肉中维生素的含量比起其它水果来讲也毫不逊色。
在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，加强消化过程。
功效：中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。另外，每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
小编温馨提示：哈密瓜虽好，但也要注意食用禁忌！
1、哈密瓜不能和香蕉同食使肾衰病人、关节炎病人病症加重。
2、也不能与蟹、田螺、油饼同吃，与蟹同食，有损肠胃，易致腹泻。
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