小寒养生
时间：年1月5日17:04。
节气内涵：“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。
节气养生：多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。
预防：主要预防呼吸道疾病、肠胃病、皮肤病和外伤也是冬季的高发疾病。
星期一1月03日
星期二1月04日
早餐：五香荷包蛋蔬菜肉丝面加餐：火龙果枣夹核桃午餐：咖喱牛腩番茄菜花玉米饭珍珠银耳汤加餐：紫米发糕黑芝麻糊星期三1月05日
早餐：酱香饼果仁青菜
枸杞燕麦粥
加餐：苹果香蕉
午餐：肉沫茄子醋溜三丝
杂粮馒头纹丝豆腐汤
加餐：蒸红薯小米粥
星期四1月06日
早餐：椒盐花卷虾仁蛋羹
板栗糯米粥
加餐：砂糖橘哈密瓜
午餐：糖醋里脊缤纷小炒
香米饭鲜菇杂菌汤
加餐：手抓饼水果粥
星期五1月07日
早餐：油酥烧饼冬瓜肉丸汤加餐：水果拼盘午餐：腰果鸡丁全家福麦香馒头西红柿蛋花汤加餐：桃酥纯牛奶金思维为守护孩子健康、安全。所用产品皆为品牌
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