3月21日—3月25日
第六周食谱
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星期一
早点：牛奶、蔓越莓饼干、香酥腰果
午餐：香卤鸡腿、卷心菜胡萝卜香干、西红柿鸡蛋汤
午点：苹果、奶*包
星期二
早点：牛奶、花生酥、小青豆
午餐：鲜肉炖蛋、什锦花菜、白菜三鲜汤
午点：麦片、哈密瓜
星期三
早点：牛奶、蛋仔饼、开心果
午餐：洋葱鱿鱼、青菜蘑菇火腿肠、芋艿枸杞筒骨煲
午点：梨、毛毛虫卷
星期四
早点：牛奶、巧克力曲奇、香蕉片
午餐：土豆牛腩、莴苣木耳胡萝卜、芹菜豆腐米鱼羹
过敏餐：芹菜豆腐肉末羹
午点：小番茄、红豆米仁粥
星期五
早点：牛奶、小面包、葡萄干
午餐：鲜肉水饺
午点：蓝莓奶酥、提子
保健小知识
万物复苏的春季，许多细菌、病*也“跃跃欲试”。孩子正处于生长阶段，各器官发育尚不完善，免疫力较差，极易受到细菌和病*的攻击，一起来学习如何预防吧！
注意培养孩子的卫生习惯
无论是在幼儿园里，还是在家里，爸爸妈妈们都要培养自己的孩子良好的卫生习惯，告诉他们要勤洗手，不要用脏手乱摸鼻子和眼睛。如果您的孩子总是流鼻涕，那么您还要教会他如何正确擦拭鼻涕。除此之外，还要注意孩子房间的通风换气，被褥要经常放在阳光下晒晒，避免病菌虫卵的繁殖，危害到孩子的健康。
合理营养
均衡的营养，科学的为孩子安排膳食也是能够帮助孩子提高免疫能力的。
孩子一般喜欢色香味全的营养食谱，同时也喜欢色泽鲜艳丰富的食物，爸爸妈妈们在给孩子准备饮食的时候，除了要力求营养均衡，保证孩子每一天都摄取到充足的蛋白质和维生素，满足他们的生长需要之外，还要注意膳食的多样化，多元化，让幼儿多吃些新鲜水果和蔬菜等，开开胃，保证他们有充足的食欲。春季气候干燥，孩子每天喝水也是不能少的一个环节。多喝水不仅能够及时补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有*物质的排出，降低生病的概率。
穿衣方面注意增减衣服
春天虽然有时候会比较温暖，但这时候的天气依然变化大，温度骤变都是时有发生，所以爸爸妈妈们要注意为幼儿及时增减衣物。孩子的适应能力不够好，即使他们觉得热，您也不要轻易脱去他们的厚衣，避免着凉。当然，适宜的时候还是要注意脱衣，不要捂坏孩子，可以穿些透气性好的衣物，这样也有利于孩子进行户外活动。如果孩子衣服穿多了出汗您也要及时为孩子擦去汗液，避免汗液自然蒸发带走热量，让孩子着凉。
温馨提示
春季幼儿保健小常识除了要注意以上几点，还要注意让孩子早睡早起，充足的睡眠才是孩子进行良好的生长发育以及增强免疫能力减少生病概率的基础。这就有赖于爸爸妈妈们帮助孩子培养良好的生活习惯，用一颗开心快乐的心,去迎接生活里的所有可能。
社会主义核心价值观富强民主文明和谐自由平等公正法治爱国敬业诚信友善
编辑：张丁文
审核：姜盛芬
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