早上六点，闹钟响了，爸爸妈妈匆匆忙忙准备早餐，孩子睡眠惺忪不肯醒来......忙乱！
上学路上，虽然早餐店很多，可是营养、安全、卫生又难以保障......揪心！
汽车里吃早餐，一个刹车，包子汁漏了，牛奶撒了......烦心！
海娃们和爸爸妈妈们有没有相同的烦恼呢？
敲重点！5月24日，中海学生早餐正式上线，让这些烦恼统统走开。
50余种早餐整齐亮相
粥类小米粥黑米粥大米粥饮品类牛奶豆浆蒸制类玉米胡萝卜地瓜紫薯倭瓜蛋类煮鸡蛋煎鸡蛋炸制食品油条鱼排骨肉相连鸡米花/鸡块春卷主食豆沙包馒头红糖发糕花卷麻花木须炒饭肉丝炒饭酱油炒饭扬州炒饭热汤面条馄饨西点*油蛋糕无水蛋糕枣糕酥饼牛舌饼干咸菜炒榨菜海白菜*瓜条裙带菜萝卜干酱八宝炒芥菜丝桔梗捞汁海带热菜肉帽萝卜丝蒸肉肉帽菠菜素炒土豆丝素炒笨豆芽肉炒*瓜钱肉帽小白菜白菜炖豆腐蒜蓉西兰花肉沫豆腐水果苹果、香蕉、梨、哈密瓜早餐所选用食材和配料依旧经过严格把关——与全球 零售商、世界五百强企业麦德龙合作，麦德龙建立了麦咨达可追溯体系，专注持续提升供应商整体食品安全。
超高品质的进货渠道是安全饮食的基本保障。每学期期初，学校会根据季节的变化，选择时令食物替换菜单，新鲜营养的搭配是健康饮食的重要环节。
早餐流程看这里
一、就餐时间
早7:00至8:00，请大家按照上报时间段准时就餐。二、就餐路线
1.和往常一样，我们进入校园。2.进入校园后，同学们直接来到食堂。此时，你需要提前准备好早餐卡呦，到打卡机前排队打卡。3.走到自助打餐区，选择你喜欢的餐食，开始打餐吧。一定要勤拿少取，记得我们的光盘行动噢。4.找到学年对应的区域，你就可以尽情享受美味的早餐了。就餐期间会有老师在你们的身边，如果有任何需要，可以寻求老师的帮助。5.就餐结束后，将餐具放到回收区，湿巾、纸巾放入指定垃圾桶。记得带好自己的物品，就可以离开餐厅回到班级了。三、温馨提示
1.请遵守上报的就餐时间段，避免人员聚集。2.同学们一定记得带好早餐卡和餐具来就餐。如果早餐卡丢失，请报告班主任老师，申请补卡。3.打餐时请勤拿少取，我们要做光盘行动的小标兵。4.打餐后，请到本年级指定区域享受美美的早餐噢。5.就餐结束后，务必将餐盘放到指定回收处，带好自己的物品离开餐厅。早餐搭配小贴士
学校的自助早餐真是太丰富了，该如何选择呢？在这里，给同学们推荐几款人气早餐搭配，助你开启元气满满的一天。营养健康的早餐=谷类+肉（蛋）类+奶（豆）类+蔬菜水果
健脾开胃早餐
小米粥玉米煮鸡蛋素炒土豆丝骨肉相连梨
营养小贴士：
小米：小米含有丰富的维生素以及 酸，有健脾和胃的作用，孩子常吃小米有益脑保健的功效，适合一年四季食用。
玉米：玉米含有大量的维生素和微量元素，不但能够促进孩子的视觉发育，还能提高宝宝的抵抗力，更有利于促进儿童的智力发育。
土豆：土豆丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维，能够为机体提供丰富的能量，适当的使用土豆可以达到和胃健中、解*消肿的作用。
补钙健脑早餐
牛奶*油蛋糕紫薯虾仁西芹木耳煎鸡蛋鸡米花苹果
营养小贴士：
牛奶：牛奶中含有丰富的钙，可以补充儿童在生长过程中所需的钙，增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。同时牛奶中所含维生素B2，有助于视力的提高。
虾仁：虾的营养非常丰富，所含有的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍或者几十倍。含有的维生素D和镁能促进钙吸收，容易消化，有着很好的健脑功效。
苹果：苹果被科学家和医生称为“全方位的健康水果”或是“全科医生”。它富含锌，是促进生长发育的重要元素，儿童常常吃苹果还可以增强记忆力，提高智力。
促进成长早餐
炒饭面条红糖发糕煎鸡蛋青瓜腰果沃柑
营养小贴士：
鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，这种物质具有保护肝脏的功能，同时对儿童脑细胞及神经系统的发育有促进作用。
腰果：腰果含有丰富的营养元素如优质蛋白、膳食纤维、矿物质、无机盐、油脂等等，吃腰果有利于有助于促进孩子的脑部发育和神经系统的发育，促进孩子的视力发育。
沃柑：沃柑的营养成份极其丰富，含大量胡萝卜素、维生素C及糖分等十余种营养物质，除了能够促进孩子的生长发育，还具有润肺、健脾、顺气、止渴等药效。
增强免疫力早餐
黑米粥扬州包子肉炒*瓜钱春卷南瓜哈密瓜
营养小贴士：
黑米：黑米中含有多种维生素和微量元素可以促进孩子的身体发育和骨骼成长，同时提高孩子对外界因素的抵抗能力，促进其健康发育。
南瓜：南瓜当中含有丰富的维生素A、维生素E，可以使孩子改善机体的免疫力，对增强体质大有好处。
哈密瓜：哈密瓜中含有丰富的维生素，钙铁锌等微量元素，不仅可以补充矿物质，还可以治促进吸收膳食纤维，胡萝卜素蛋白质等营养成分。
强身健体早餐
豆浆油条地瓜胡萝卜炸鱼排蒜蓉西兰花香蕉
营养小贴士：
豆浆：豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，这些物质具有增强孩子免疫力的功能，另外，豆浆里还含有5种抗癌物质。
西兰花：西兰花是一种保健蔬菜，可以有效的补充人体所需要的营养物质。可促进孩子生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。
木耳：木耳不仅可以保护儿童肠道有助消化，还可以有效预防贫血，增强儿童免疫力。
准备就绪，期待相遇
美好的一天要从早晨开始
美味营养的早餐
会让我们幸福感满满
带着你的期待，解锁更多搭配
让我们一起发现
更多的“宝藏早餐”吧！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇