老家香玉米*米粥、荷叶饼、京酱肉丝香菇酱：
玉米面完全保留了玉米中卵磷脂、亚油酸、谷物醇等营养成份，并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。京酱肉丝含有丰富的蛋白质与脂肪，咸甜适中，成酱状更利于孩子消化吸收。
奶油小蛋糕：
鸡蛋含有几乎所有人体必需的营养物质，如蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素和铁、钙等，搭配低筋面烘焙后口感密实，蛋香浓郁。
美食播报员
中二班仝雨馨
红枣香米饭、鱼香肉丝、手撕包菜、西湖牛肉羹：
黑木耳中铁的含量十分丰富，而猪肉含有多种脂肪酸与促进铁吸收的半胱氨酸，两者搭配做出的鱼香肉丝能使宝宝避免缺铁性贫血。包菜的营养元素非常多元，包括优质蛋白、 、矿物质、维生素等，快炒之后爽脆清甜、鲜香开胃。牛肉的 酸组成十分接近人体所需，搭配上豆腐、香菇等做汤，润喉开胃，深受孩子们喜爱~
哈密瓜、雪梨水：
哈密瓜果肉肥厚，钾的含量相当高，对于保持正常的心率和血压大有裨益，清脆甘甜，香味浓郁。雪梨鲜甜可口、香脆多汁，含有多种维生素及钾、钙元素，有降火润肺、化痰止咳的功效，而且利于消化，对心血管也有好处。
雪梨银耳粥、三鲜酱肉包、茄汁西葫芦：
雪梨富含苹果酸、柠檬酸、维生素与胡萝卜素，具有生津润燥、清热化痰的功效，与营养丰富的银耳一起做粥，口感爽滑甜美。西葫芦的钙含量极高，同时有较多的维生素C与葡萄糖，能增强身体免疫力，西红柿更为饭菜与汤食增添了酸甜口味，深受孩子们喜欢。
今天的美食过后，又是欢乐的周末时间啦，
咱们下周再见啦~
SHANGDE
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