成都市第三十七幼儿园
幼儿营养食谱
.2.28-3.4
多吃蔬菜多吃果
健康陪伴你和我
一粥一饭，当思来处不易
半丝半缕，恒念物力维艰
///
合理营养，均衡膳食
让孩子们在*金时期
健康成长
Mon.星期一
早点
华西鲜牛奶
牛奶g
亲亲蛋糕香橙
蛋糕15g
午餐
小米米饭
小米15g稻米45g
宫爆鸭肉丁
鸭肉25g莴笋15g
灯笼椒5g花生油3g
三色肉丝
木耳15g胡萝卜10g
猪肉25g花生油3g
糖醋莲白
莲白70g白糖3g醋2g
虾皮紫菜汤
紫菜15g虾皮3g
午点
水果拼盘
香梨g砂糖桔g
晚餐
香米饭
稻米50g
腐竹烧肉
腐竹40g猪肉25g花生油3g
香炒嫩南瓜丝
嫩南瓜60g花生油3g
棒骨豌豆尖汤
豌豆尖20g猪肘棒10g
Tue.星期二
早点
华西鲜牛奶
牛奶g
香糯玉米棒
玉米20g
午餐
高梁米饭
稻米50g高粱米15g
胡萝卜烧肉
胡萝卜40g猪肉25g花生油3g
白灼鲜虾
基围虾30g
清炒油麦菜
油麦菜60g花生油3g
海带丝汤
海带15g虾皮2g
午点
水果拼盘
苹果g香蕉g
晚餐
三鲜饺子
面粉40g猪肉20g白菜15g
五香猪肝
猪肝20g
Wed.星期三
早点
华西鲜牛奶
牛奶g
小天使蛋糕
蛋糕20g
午餐
燕麦米饭
燕麦15g稻米45g
红烧狮子头
莴笋30g猪肉25g
甜椒10g花生油3g
杏鲍菇烧肉
杏鲍菇30g猪肉25g花生油3g
香炒油菜尖
油菜尖65g花生油3g
番茄蛋花汤
番茄20g鸡蛋10g
午点
水果拼盘
香瓜g耙耙柑g
晚餐
扬州烩饭
稻米50g*瓜20g
胡萝卜10g鸡蛋10g火腿肠30g
棒骨萝卜汤
白萝卜20g猪肘棒10g
Thu.星期四
早点
华西鲜牛奶
牛奶g
蒸紫薯
紫薯20g
午餐
薏米米饭
薏米15g稻米45g
蜜汁排骨
排骨40g白糖2g花生油3g
肉末豆腐
豆腐60g猪肉25g花生油3g
清炒生菜
生菜80g
白菜粉丝汤
小白菜15g粉丝10g
午点
水果拼盘
火龙果g脐橙g
晚餐
香米饭
稻米50g
南瓜粉蒸肉
南瓜50g猪肉25g
香炒上海青
上海青80g花生油3g
棒骨菠菜汤
菠菜20g猪肘棒10g
Fri.星期五
早点
华西鲜牛奶
g
菠萝餐包
20g
午餐
碎金米饭
稻米45g玉米碜15g
红烧牛肉
牛肉20g胡萝卜30g花生油3g
滑溜肉片
山药30g木耳20g
猪肉25g花生油3g
麻酱凤尾
莴笋叶70g芝麻酱5g花生油3g
冬瓜海米汤
冬瓜15g海米2g
午点
水果拼盘
雪梨g哈密瓜g
晚餐
鸡丝打卤面
面粉50g大白菜30g鸡胸脯肉20g
ps：图片来源于网络
-END-
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇