蜀娃聊养生,碱性食材有益健康

西兰花图片

1.碱性蔬菜:西兰花、胡萝卜、西红柿、西葫芦、竹笋、海带、黑木耳、芹菜、菠菜、茼蒿、空心菜、韭菜、金针菇、*瓜、花菜、红辣椒、大蒜。

桑葚图片

2.碱性水果:桑葚、猕猴桃、柿子、哈密瓜、西瓜、无花果、甘蔗、枇杷、香蕉、葡萄、橘子。

苏打水图片

3.碱性饮料:苏打水、苹果醋饮料、天然矿泉水、绿茶、葡萄酒。

燕麦片图片

4.碱性食品:燕麦片、苏打饼干、馒头、面包。

豆浆图片

5.碱性流食:豆浆、蜂蜜、牛奶。




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