秋高气爽，丹桂飘香
重阳节将至
食堂的叔叔阿姨们
都为我们准备了哪些美食呢？
让我们跟着大七班的美食播报员们
一起来看看吧！
大七班
王静怡
大七班
李佳洋
周一
10月11日
早点：纯牛奶
自主饼干（好吃点蔬菜饼干、日式小圆饼、优冠饼干）
午餐：米饭
蟹粉丸子
*瓜炒蛋
三鲜菌菇汤
午点：燕麦花生粥
香蕉
周二
10月12日
早点：纯牛奶
自主饼干（大乃牛乳味饼干、好吃点核桃饼干、康元葱香饼干）
午餐：时蔬面条
香菇肉酱
午点：红枣小团圆
每日坚果
蜜桔
周三
10月13日
早点：纯牛奶
自主饼干（奥利奥双心脆、好吃奥利奥草莓威化）
午餐：米饭
胡萝卜烧花鸭
白菜炒肉片
白玉芙蓉汤
午点：山芋菜粥
哈密瓜
周四
10月14日
早点：纯牛奶
自主饼干（奥利奥巧克力威化、奥利奥草莓威化）
午餐：养生五彩炒饭
鲜藕玉米排骨汤
午点：云石蛋糕
枸杞雪梨银耳羹
周五
10月15日
早点：纯牛奶
自主饼干（好吃点腰果饼干、康元葱油饼干、日式小圆饼）
午餐：米饭
秘制基围虾
葱油萝卜丝
草头肉丝汤
午点：双米粥
五香萝卜干
每日坚果
苹果
安全小贴士
螃蟹的营养价值：
螃蟹中含有许多丰富的蛋白质、 酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素A、B。通过吃螃蟹能够有效的补充这些物质，从而促进人体组织细胞的修复与合成，增强免疫力。
螃蟹的食用禁忌：
蟹肉虽鲜美，但螃蟹性寒，一次不要吃那么多的好。脾胃虚寒者尤应引起注意，以免腹痛腹泻。一般吃蟹一至两个即可，吃完蟹后 喝上一杯姜茶祛寒。切忌螃蟹与柿子混吃，因为柿子中的鞣酸等成分会使螃蟹中的肉蛋白凝固，可能引发呕吐、腹痛、腹泻等不良反应。
拟稿：代晓岚、孙玉剑
审核：施春燕
发布：陈燕
视频：孙明华
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