水果减肥法，大家应该有听说过吧？全日大量食用水果，其他东西一概不吃，虽然貌似能够令人在短时间内快速减重，但这种方法其实根本不可取，不仅反弹快，还会导致营养不良、低血压。若选错了水果，分分钟发福得更快哦，不信的话请拉下去看看卡路里反映在水果上分量有多少吧。
1西瓜香甜的水果通常都比较受欢迎，但请不要忘记美味是有代价的，当中隐藏的糖分 不可忽视哦，比方说夏季必吃的西瓜，2?杯切丁的西瓜，重量大概在g就含有卡路里和25g糖！！
2草莓两杯草莓或16颗中等大小的草莓，重量大概在29g，就含有卡路里和1.g糖。
3哈密瓜半个中等大小的蜜瓜，重量大概是g，就含有卡路里和22g糖。
蜜桃这里是卡路里蜜桃肉的分量，大概重25g，含糖量达到26.67g。
5黑莓这里是卡路里量的黑莓，大概重.3g，含糖量约为11.3g。
6菠萝22g的新鲜菠萝肉含卡路里和20g糖。
7李子两个小号的李子，重量大概是.7g含有卡路里和22.8g糖。
8橙子这应该是大家平常吃橙子的量吧？.5g橙肉就达到卡路里，并且含有17.5g糖。
9覆盆子g覆盆子，大概是一杯半的量就含有卡路里，竟然比草莓还高，不过幸好含糖量只有7.8g。
10苹果一天一苹果，医生远离我，不过g苹果，也就是大概一个中号苹果的量就含有卡路里和19.23g糖哦！
11蓝莓蓝莓，明明就没有很甜啊！但为什么17g蓝莓竟然含糖量比草莓还高，达到17.6g呢？
12梨这是卡路里分量的梨，约g，含糖量为16g。
13奇异果三个中小号的奇异果，大概是16.g的重量含有卡路里和1.g糖。
1樱桃很多人都喜欢吃樱桃吧？而且每次都是一吃就停不下来，不过碗里这一点点（大概10g），卡路里其实就已经达到了哦，含糖量为6g。
15提子和上面的樱桃一样，10g就含有卡路里，不过悲剧的是同样的分量，含糖量却翻了近倍…小编这几天还吃了好多！！！
16香蕉这就是卡路里香蕉的模样，其实大概就是一根左右，重量为11.55g，含糖量达到17.27g。
17牛油果60g牛油果，大概就是半个的样子，卡路里就达到，是我们这次列出来的水果中 的，不过幸好含糖量为0，心里比较平衡一点。
图文均源自网络
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