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第二周
2月21日-2月25日
一
周
食
谱
星期一
早点
苹果雪梨汤
小葫芦饼干
午餐
红烧大虾
芹菜香干小炒
鲜蔬芙蓉汤
香米饭
午点
肉丝蛋花榨面
能量（Kcal）.1
蛋白质（g）17.5
脂肪（%）22.9
碳水化合物（g）65.3
胡萝卜素（μg）.2
维生素C（mg）27.4
维生素E（mg）2.6
星期二
早点
水果拼盘
（哈密瓜、砂糖橘）
午餐
排骨玉米山药煲
荸荠炒肉丁
毛毛菜粉丝汤
芝麻饭
午点
定制东实笑脸蛋糕
能量（Kcal）.7
蛋白质（g）17.3
脂肪（%）23.2
碳水化合物（g）63.8
胡萝卜素（μg）.3
维生素C（mg）28.8
维生素E（mg）2.5
星期三
早点
自磨豆浆
薄脆饼干
葡萄干
午餐
香嫩小炒牛肉
芙蓉蒸蛋
醋大蒜
香米饭
午点
青菜香菇瘦肉粥
能量（Kcal）.3
蛋白质（g）17.7
脂肪（%）22.7
碳水化合物（g）64.2
胡萝卜素（μg）.6
维生素C（mg）26.3
维生素E（mg）2.8
星期四
早点
水果果干拼盘
（橙子、蔓越莓干）
午餐
梅干菜扣肉
蒜香南瓜
裙带海米豆腐汤
粗粮饭
午点
小白兔甜包
能量（Kcal）.0
蛋白质（g）17.6
脂肪（%）23.5
碳水化合物（g）63.5
胡萝卜素（μg）.4
维生素C（mg）27.9
维生素E（mg）2.8
星期五
早点
纯牛奶
鸡蛋味小饼干
午餐
酱香鸭肉
青菜蘑菇小炒
丝瓜菌菇汤
香米饭
午点
黑芝麻汤圆
能量（Kcal）.9
蛋白质（g）17.2
脂肪（%）22.6
碳水化合物（g）64.7
胡萝卜素（μg）.8
维生素C（mg）26.6
维生素E（mg）2.6
如何接纳孩子的情绪
接纳孩子情绪就是无论孩子在悲伤、孤独或兴奋、快乐时，家长能够给予孩子的情绪
