第
二
周
幼
儿
园
食
谱
虎年大吉
周一（.2.28）
早餐：鲜牛奶、高钙馒头、宝贝蛋
过敏餐：蒸南瓜、红枣粥
早点：苹果、千禧果
午餐：红薯米饭、宫爆鸡丁、蜜汁炒肉、蒜泥青油菜、棒骨绿豆紫菜汤
午点：秋梨盅、花生酥
晚餐：肉酱意面、可乐鸡翅、三鲜汤
周二（.3.1）
早餐：棒骨山药粥、牛肉肉包、胡萝卜炒蛋
过敏餐：糯香玉米棒
早点：哈密瓜、脐橙
午餐：红豆米饭、冬瓜鱼丸、千张炒肉、白灼菜心、奶白鲫鱼汤
午点：鲜牛奶、山楂
晚餐：软米饭、红烧肉、西红柿炒鸡蛋、虾皮汤
周三（.3.2）
早餐：鲜牛奶、小蛋糕、葱香蛋
过敏餐：蒸红薯、绿豆粥
早点：香梨、红心火龙果
午餐：*金米饭、蜜汁排骨、*瓜肉片、金钩白菜、茄汁肉丸汤
午点：椰香西米露、南瓜饼
晚餐：东北手工水饺、酱香猪肝、鲜蔬汤
周四（.3.3）
早餐：*金南瓜粥、三鲜肉包、三鲜肉包
过敏餐：蓝莓山药
早点：沃柑、香瓜
午餐：芝麻米饭、青笋烧兔、荷塘小炒肉、素炒凤尾、菠菜豆腐汤
午点：鲜牛奶、新疆葡萄干
晚餐：软米饭、五彩虾球、莲白回锅、棒骨豆芽汤
周五（.3.4）
早餐：鲜牛奶、葱油花卷、白汁鸡蛋
过敏餐：糯玉米、白米粥
早点：红提、香蕉
午餐：藜麦米饭、鲍菇牛柳、蚂蚁上树、素炒红薯尖、棒骨时蔬汤
午点：红豆百合羹、巴达木
晚餐：肉菇焖饭、自制烤鸭、棒骨菠菜汤
开学饮食调整
幼儿经过假期的休息，重新开始幼儿园的集体生活，在诸多方面不能够很快适应，尤其是饮食方面，结合以往的经验，我们建议如下：
1
幼儿对环境的适应需要一个过程，可能要上火，在幼儿园会出现饮食不良、吃不饱的现象，建议家长可以在家给幼儿进行补充，如：牛奶、水果、易消化的食物等，并及时反馈给老师。2
建议幼儿在家吃一些清淡的食物，既可以保证身体的正常消耗，又可以消化和洗手，防止上火。如果给幼儿吃太多的冷食，尤其对上火的幼儿形成不良反应造成身体不适。3
增加活动量，及时补充幼儿的饮食，调整饮食结构，保证幼儿在近段时间的身体正常消耗。幼儿因生活的不适应可能会出现大便干燥的现象，家长可以给幼儿吃香蕉、喝蜂蜜、喝水等。4
幼儿的情况及时与教师联系，以便及时引导和教育。END
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