三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温 且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。
三伏天人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。
年的入伏时间是7月16日，“三伏”长达40天，其中“中伏”是20天。人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪 。俗话说“冬养三九，夏养三伏”，“三伏”期间，正是冬病夏治祛除身体寒气的好季节，一年四季之中，最能把身体的寒气排出来的机会就是三伏天。
三伏天人们若不重视通便、利尿、排汗，就容易导致体内*素累计上升，寒气也排不出去。从而产生疾病。在临床上，会利用“发汗法”来活络经络，提高免疫力，促进人体五腹六脏的功能，让汗液排出体外，避免大肠杆菌、葡萄球菌等有害细菌残留体内。但是通过中医的医疗方法，成本偏高。那么我们如何在夏季的空调房里促进新陈代谢，排出体内*素呢？
以下的一些行为我相信你都有做：
1、多喝水，天气那么热，大量的饮水！
2、少吃油腻上火的食品，就是不想吃！
3、吃大量含水分的水果，如西瓜、哈密瓜等！
4、大量的的冷饮，奶茶、饮料等
5、适量的劳动和运动就大汗淋漓
以上的种种行为，会产生什么样的后果？
1、都在增加人体新陈代谢加快，钙与维生素等营养物质很容易随着汗液大量流失。
2、饮食营养方面有比平时摄入的少，容易出现抵抗力差的现象。
3、摄入大量糖分，容易虚胖，糖尿病患者就更容易出现风险。
4、容易犯困，精神差。
骆驼奶是天然营养食品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素、铁等微量元素营养物质，每天饮用骆驼奶可有效补充人体对各类营养元素的需求。其中的乳钙含量为牛奶的2倍，饮用后有利于促进人体对钙质的吸收与储存，从而增加抵抗力。
驼奶中含有一定量大降糖功效因子能够对，糖尿病的血糖水平以及血清中的其他成分起到调节作用。不管是否有糖尿病，在这个三伏天的时间里，我们都应该拒糖，说不定还可以瘦下几斤。
三伏天天气那么热，骆驼奶能喝冰的吗？答：1、冲泡的水建议在40-60度，冲泡好后，建议30分钟内喝完，否则容易产生变质变酸。2、不可以放急冻产生结冰后饮用，会影响口感和营养。3、如果是冷藏，建议做好密封设施，建议在6小时内饮用完。
