第十三周幼儿食谱
.5.24——.5.28
生活可爱万物明朗
一起烹饪童年的味道
平凡的一天
都要好好吃饭哟
又到周末了，
大家快来一起看看下周的食谱吧！
周一
早餐：小葱鸡蛋饼、杂粮粥
早点：牛奶、每日坚果
中餐：腐竹炖肉、西蓝花炒虾仁、清炒土豆丝、丝瓜鸡蛋汤、*金小米饭
午点:苹果、哈密瓜
晚餐：肉丝担担面、椒盐家常饼
周二
早餐：青菜面疙瘩、荷包蛋
早点：牛奶、每日坚果
中餐：土豆炖牛腩、上汤大白菜、肉沫蒸蛋、米饭
午点：苹果、雪梨
晚餐：奶香面包、菜蔬鲜味粥
周三
早餐：干炒牛河、玉米汁
早点：牛奶、每日坚果
中餐：菠萝咕噜肉、南瓜抱鸡蛋、小炒*豆芽、老鸭萝卜汤、米饭
午点：苹果、火龙果
晚餐：芝麻画卷、绿豆沙
周四
早餐：玉米馄饨、手抓饼
早点：牛奶、每日坚果
中餐：千张肉丝、*瓜炒火腿、蒜蓉豆角、山药排骨汤、米饭
午点：苹果、哈密瓜
晚餐：三鲜手工面、蛋挞
周五
早餐：肉酱意大利面、南瓜卷
早点：牛奶、每日坚果
中餐：宫保鸡丁、深海鳕鱼排、爽口双丝、金针菇肉片汤、米饭
午点:苹果、橙子
晚餐：肉末鸡蛋炒饭、红豆汤
丝瓜是一种蔬菜，其性平、凉、味甘，归肝、肺、胃三经。其功效与作用为：
1、丝瓜具有清热凉血、化痰解暑的功效，因此身热烦渴、炎热的夏天食用较好；
2、丝瓜含有皂苷类的物质，这类物质只存在于相同类的药物中，其有强效的强心作用，主要是用于增强心肌的功能。
