白癜风北京哪家医院治疗好 http://www.wangbawang.com/m/我们的早餐总是丰富多彩的，冒着热腾腾蒸汽的包子，裹满豌豆杂酱的面条，伴着豆浆存在的油条，还有各式各样的西式早点，面包、三明治等等。但是对于炎炎夏日来说，还是有那么几款专属的早点，会给我们带来不一样的体验，让我们早餐清爽非凡，活力四射。下面小编就来给大家盘点一下夏日早点。一、银耳稀饭需要主料有：银耳50克、糯米20克辅料有：红枣6颗、枸杞10克、白糖5克、花生5克、芝麻4克、蜂蜜适量1、首先将银耳洗净，加入红枣、枸杞和白糖中小火熬制熟软（喜欢甜的朋友，可以适当增加白糖的量，有糖尿病的朋友可以将白糖换成木糖醇或代糖）。2、把糯米洗净，上锅蒸熟。3、蒸好的糯米放入熬制的银耳汤里，再把小火炒香的芝麻和花生，加上少量蜂蜜放进碗里搅拌均匀就可以了。4、夏季的时候可以加入少量碎冰，早上来一口太舒服了。二、油茶四川油茶是川渝地区特有的汉族名小吃，夏季非常适合早餐，由白米糊、馓子、酥黄豆或花生、大头菜碎，加上盐、花椒面、辣椒油、味精、葱花，搅拌均匀而食，和北方的油茶不是一个东西，麻辣香香的，非常开胃好吃。油茶的做法比较复杂，大家还是找传承的早餐老店直接买来吃吧！三、南瓜绿豆汤主料：老南瓜一斤，绿豆二两，调料：白糖、冰块少许做法1、绿豆洗净，可以提前一天泡好，这样更绵软。2、南瓜去皮洗净，切成约两厘米左右的小方块。3、锅中加约毫升的清水，将绿豆淘洗两遍后下冷水锅，用大火烧沸后，转为小火煮二十分钟左右。3、当绿豆皮刚被煮裂时，下南瓜块，大火烧沸后改中火煮至软熟。4、这时可放少许白糖或者冰糖（放糖的量根据自己的喜好适当增减）。5、搅匀后盛入汤盆即可上桌，最后放入一些碎冰块。夏季早餐太适合不过了，一定要试一试！四、酸奶水果沙拉自备喜欢的各种水果，推荐哈密瓜、火龙果、苹果、橘子、芒果等，水果切成小方块放入盘中，再浇上冰箱中冷藏的酸奶即可。早餐水果和酸奶的搭配，又清凉又有营养，做法又超级简单，十分推荐哦！五、豆腐脑豆腐脑（豆腐花）是一道中式传统小吃，夏日做早餐非常清爽，但是各地口味不同，有川渝咸味辣味的豆腐脑，也有南方偏爱甜味的豆腐脑。制作豆腐脑要先将净黄豆磨成豆瓣，去皮后放入清水中浸泡，到豆瓣膨涨成发白时捞出，倒入磨浆机或石磨中磨成细豆浆，用布将细豆浆过滤，再将滤过的豆浆汁倒入铁锅，用旺火烧开后，倒入专用桶内，再用清水化开熟石膏，放入瓦缸内，将桶里豆浆趁热倒入，约5分钟，即成豆腐脑。某宝上有直接冲调的豆腐脑粉，非常便捷。夏季早餐，喜欢的话赶快收藏吧！
