.10.11.星期一
早餐:大骨面条，杂酱，茶盐鸡蛋
中餐:山药烧麻鸭，香菇烩双花，
龙骨冬瓜汤，红米饭
午点：哈密瓜，苹果
晚餐：糖醋排骨，蜜汁蒸南瓜，
小青菜肉泥豆腐汤，白米饭
.10.12.星期二
早餐：鲜肉大包，蒸红薯，甜豆浆
午餐：宫保鸡丁，桂花豆腐，
棒骨海带汤，小米饭
午点：鸡蛋薄饼，伊利酸奶
晚餐：*瓜炒鸡蛋，紫菜肉沫汤，
胡萝卜煨牛肉，白米饭
.10.13.星期三
早餐：鸡汤米粉，香菜牛肉，
香甜玉米棒
午餐：土豆片烧肉，粉丝肉沫汤，
日本豆腐蒸鸡蛋，杂粮饭
午点：葡萄，香蕉
晚餐：清蒸草鱼，荷兰豆炒肉，
凤尾菇肉片汤，白米饭
.10.14.星期四
早餐：菠萝餐包，煮鹌鹑蛋，
金沙小米粥
午餐：鱼香肉丝，珍珠肉丸，
虫草花土鸡汤，红薯饭
午点：腰果，葡萄干
晚餐：长豆角肉沫，西红柿炒蛋，
花生米煨猪脚，白米饭
.10.15.星期五
早餐：杂骨米线，香菇肉沫，
椒盐土豆
午餐：酱香鸡腿，彩虹炒饭，
五花肉炖墨鱼
点心：卡士酸奶，小圆饼干
重阳节的传统美食
小朋友们，歌曲里说要常回家看看，你们知道是回家看谁吗？
是的，是爸爸妈妈带着你们一起常回家去看爷爷奶奶、外公外婆。
每年的六月一日是你们的节日，爷爷奶奶外公外婆也有自己的节日。每年的农历九月初九，是重阳节，又称老人节，就是爷爷奶奶外公外婆的节日，是我国的一个传统节日。
每个节日里的美食各有特色、各有讲究，元宵节吃汤圆、端午节包粽子、中秋节食月饼。那么，重阳节又有什么传统的美食呢？我们一起来了解一下吧。
1.重阳花糕重阳糕也叫花糕，这个是重阳节最传统的美食了，从宋代流传至今，因与“高”谐音，所以又有“步步高升”的意思，与重阳节要登高的意义是类同的。很多地方在这一天都会做花糕。
2.羊肉面重阳节正值深秋，秋天的羊肉性暖，是滋补的好食材，每到秋冬季节，外面的羊肉火锅店熙熙攘攘、人来人往，而羊谐音“阳”，羊肉面吃白面，因为百去一，寓意为九十九，有长寿健康之意。
3.螃蟹秋高蟹*，“左持蟹螯右持酒，不觉今朝又重九”，毫无疑问，这天的螃蟹不单单是普通食物，还是传统文化的载体，如同中秋要吃月饼，元宵节吃汤圆一个道理。发展到今天，重阳节吃螃蟹已然成为一种习惯，吃蟹一定不能少了姜末食醋，螃蟹性寒，生姜性温，在一起搭配具有散寒解*的功效。
4.喝菊花酒菊花酒作为“九九重阳节”的吉祥酒，其酒谐音“久”，有长长久久的寓意。《西京杂记》记述，汉高祖时，“九月九日佩茱萸，食莲饵，饮菊花酒，令人长寿”。古时菊花酒，是头一年重阳节时专为第二年重阳节酿制的。
小朋友们，在重阳节这个特殊的日子里，你们可以和爸爸妈妈一起动手为爷爷奶奶外公外婆制作一份美食，感谢他们的辛勤付出，祝福爷爷奶奶外公外婆身体健康，幸福快乐每一天！
END
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